怎么在梦里顿悟？甚至提高吸引力

哥们，

平时，讲：做梦！

一般都是贬义的，假的，不切实际的，做白日梦的。

但！

做梦，这件事，本身是真实的。

绝大部分咱们哥们，晚上睡觉都做过梦。

梦里，无论是好梦，噩梦，感觉像真的，情绪也是真实的。

但醒来，那一刹那，就会意识到——哦，原来是梦。

如果是噩梦，那就会升起庆幸的情绪。

如果是美梦，那就会升起遗憾的情绪。

这些梦醒后的情绪，也是真实的。

西方的心理学精神分析流派的鼻祖，弗洛伊德，还专门写过一本书叫《梦的解析》，来探索人的心理。

所以，做梦，这件事，对内心建设，内心变强大，是非常有意义的。

有一些《瞬间自信》里的顿悟，是发生在梦里的。

梦里是象征，醒后会大悟，或者小悟。

也就是我们讲的达到了体悟。

我自己，目前有过2次这样的梦里的体悟。

就是之前，我理性上，逻辑上早已明白的道理，也就是早已解悟，但内心还没有体悟到。突然有一天，做梦的时候，就体悟到了。醒来后，一下整个人都是很清醒的，记得很清楚刚才的梦是什么。

然后，心里一下有个东西就通了！

那两次梦里的体悟，发生的时刻都是在：梦快醒来，但还没醒，还在梦中，但自己已经能觉察到——现在自己在做梦——同时，还身在梦中，梦中情节场景，都感觉很真实，情绪也很真实。

但这个时候，我自己又能觉察到自己在做梦。所以，自己的一部分意识，是可以去指挥梦里的我，去看，去动，去说等等。

就是在梦的这个阶段，发生的顿悟。之后很快马上会醒过来，醒过来后，自己就知道顿悟了。会很兴奋。

那两次梦里的顿悟，我都自然醒得很早。早上大概5点多的样子。然后，人也特别清醒。

但是，这两次梦里发生的顿悟，之前我是不知道的。也不是我能用逻辑理性去操控的。它是自发的。

我们举过这个例子：

解悟，是逻辑的方式。

但体悟，是非逻辑的，不是按理性道理运作的。

你的丁丁，控制力就稍微弱一些，你可能要想象某一个画面，或者真实看到某个视频，它会有反应。但不是，你现在立刻想，让它硬起来，它就能立刻硬起来的，对吧？

这个好比，我们去体悟的中间途径。还可以有一定的观想，比如我微信里之前讲过一个法门，叫【入我观想】。

但真正在体悟的那一刻，都是突然来的。

一般都是你毫无准备的时刻，突然就那么一下，就通了。不求而求。

有点像你的蛋蛋。它垂下来，或者紧缩起来，不在你的意识可控范围内。它似乎有一个自己的“意志”，对外界环境作出反应。但你把它放到这个环境里，它自然就会做出反应。

但这个突然一下，不是说，你就等。而是，你平时已经在做【觉自心】和【去判心】的练习。或者在做【觉自身】的练习。无论是每天固定时间在做，还是知道了方法，平时日常生活中就在做。都可以。当达到了一定的量，那个顿悟就会突然一下来找你。

有的是在梦中，有的就可能平时某一次起的情绪，有的可能就是在走路时的一下转头，都有可能。

如果你想要能在梦里顿悟，正确的做法，就是平时去做【觉自心】、【觉自身】和【去判心】。积累到一定量，这个顿悟，会自然发生。

但如果你想更快借助梦的辅助，你可以先从留意你的梦开始——

1. 今晚就去留意你的梦，早上醒来，第一时间，把你梦中的场景记录下来。（需要我帮你看一下的，可以发在我们的【迷上我App】（点击下载），或者今天文章最后的我的助理微信。）注意，不要心急，越急，越慢。就是去做。平常地去做。凡是做梦，第二天醒来，就把它记录下来。

2. 记录梦里的场景，情节。同时，更重要去记录的是：梦里你的情绪。也就是对梦里的境遇，去做【觉自心】。把【觉自心】用到梦里去。

   有一些哥们，以为自己不做梦。其实，他是做的。只不过，因为觉自心的心力太弱，以至于自己觉察不到。迷迷糊糊地一天一天过。

   比如，你留意一下，哪天你太累了，睡着后，第二天就很难记得自己做的梦，甚至以为自己昨晚没做梦。

   当你开始留意你的梦的时候，开始每天记录的时候，你的觉自心的心力就会自然上升，之后你就会自然觉察到自己好像梦多了。其实，不是你梦多了，你梦本来就这么多，只不过你现在觉察力提高了，能知道了。

3. 梦很容易忘记。上周一或者二，你做的什么梦，你还记得吗？但做的时候，很真实，对吧？（这里插一句，给在学《挽回她》的哥们提醒一句：当下的需求感，内心的痛苦，现在也很真实对吧？恨不得立刻去找她，对吧？）如果你第二天醒来，没来得及记录下来梦境，很快就忘了细节。没关系的。

   这个时候，你只需要知道，刚才梦里，你自己经历的情绪是什么？是焦虑吗？是期待吗？是紧张吗？是害怕吗？是愤怒吗？如果能记得住，梦里经历的很多情绪的过程，那最好，就记录一下这个过程。如果记不得，也没关系，那就先从，知道梦里一个情绪开始。一般会是那个最强烈，印象最深的情绪。

比如，我自己有一次做梦，梦里主旋律的情绪就是——焦虑。

尤其是对情绪的疗愈作用。

曾经，我上初中那会，是一直很焦虑的。只不过，当时，自己并没有觉察到。这些焦虑的情绪，都被我压抑掉了。

压抑下去，不代表，没有。

焦虑的情绪，还是在的，就像地下酒窖里，正在酝酿。而且是，在潜意识里时时刻刻影响，干扰我当前的生活和情感状态。

只有当我能把这些在潜意识里的作用我的曾经被压抑掉的焦虑情绪，拉上来，拉出来，拉到意识层面。

也就是俗话说的，自己意识到了，才能破解掉。