怎么维持男性健康？

哥们，

是我。成真。

正月十五元宵节刚过，新一年的大部分工作已经展开了，好像事情一下子就会多起来。

不管多忙，有一件事情我得啰嗦一下。那就是：

这是一个好习惯。

当然，其实不需要每年都进行大检查，去花那个冤枉钱。大概的频率是三年一次大检查，每年一次小检查就可以。

首先选择检查的医院最好是国家认可的三甲医院，不要随便去一些没有执照的体检中心或者根本不正规的医院。

也许这些地方不像正规医院人这么多，但是在体检结果的准确性上也没有保障，咱们今天就给一个“小检查”的清单。

1.血液检查

血液检查其实最好每年都要做一下，一方面血液的检查可以最直观的发现身体里面不合规的指标。

比如通过血液检查可以查询一下胆固醇的指标，看看自己的饮食是否健康。

另一方面可以同时检查一下之前打过的疫苗是否还有效，如果疫苗失效了，可以尽快进行补打。比如乙肝疫苗。

血液检查的价格不是很统一。

最全的检查可能要抽4-6管血进行一个全方位的检查，这一类的检查一般当天不会出检查结果，需要等待3-7天。费用较高。

但是基础的血液检查就不同了，一般情况下只需要抽1-2管血，当天出结果，一般情况下做这种基础的检查就可以了。

2.血压检测

量血压是一个非常基础的检测。

很多的医院现在都会使用自助的血压监测仪进行血压测量，这个检查几乎是不花钱的。如果医院进行收费可能也就是象征性的收个十块钱。

这个检测不贵但是非常的重要，因为可以通过这个指标发现心脏病和高血压，以及突发性心脏病，心梗等等。

有很多的人看起来表面上都好好的，突然就突发性的心脏病去世。可能就是没有第一时间发现自己血压的异常。