怎样高情商的吸引女生

让女生喜欢你，就是情绪；你喜欢一个人也是情绪。 也就是平常我们说的情商。 情商高的人，懂得情绪的人，在吸引异性上就很容易。不懂情绪的人，就老是搞不明白为什么女生不喜欢自己。

所以，学会管理好自己的情绪，就会让女生喜欢你。 不懂怎么管理情绪，哪怕女生一开始喜欢你，最后也会被你搞砸。 

我们每个人都会有各种情绪，开心的时候就会笑，难过的时候就会哭，而往往这些情绪的反应不是说没有就没有的，情绪的事说来就来。

但是即使不能完全控制住，我们也是可以通过一些锻炼来提高我们控制情绪的能力，不能永远像个婴儿想撒尿就撒尿。也就是说越能控制情绪的人越成熟稳重，而且一定是更自信的！

那情绪来了，怎么控制呢？ 是靠憋呢？ 还是靠硬憋呢？

憋不是不可以，有时候是应急用的，只能憋一下。 但很多哥们都知道，硬憋情绪是一件很难的事情，憋不住的，而且也是很压抑的，压抑的时间长了，最终是会爆发的。 

所以，碰到这样的情绪，我们解决方法有四种：

1 学会标注你的情绪

心理学家Jon Kabat Zinn在1960年代提出正念的概念：

用不批判（noncritical）和不评价（nonjudging）的方式关注此时此刻发生的事情的一种状态。同时正念作为对我们注意力的管理，需要我们用好奇（curiosity），开放（openness）和接受（acceptance）的态度去关注此时此刻。

我给你解释一下：

就是你不发作情绪，平静地用语言告诉对方你自己的感受。 

这是一种最简单最直接的控制情绪的方法：

比如你在玩游戏，别人玩的特别烂，你很气，这种时候你好想骂他：cnm，你这个sb，nmb的会不会玩？脑子长py里了吧。“balabala

哥们，你这么一说，如果你喜欢的女生不在，这样还算是ok的（当然，最好是什么时候都别这么干），如果女生在场，这些就是禁语，而且当你处于愤怒的情绪下，你很容易说话特别冲，你都可能没有注意到，你自己说的话特别难听，特别刺耳。

如果情绪很大，有点忍不住的时候，你可以不带攻击性地告诉对方： 刚才你打boss的时候，动作很慢，让我很着急，让我感觉好像都是我一个人在顶着，很无助的感觉，所以心里会挺火的。 

你平静地把这段话告诉对方，不对对方做主观评判，只是陈述客观事实和你自己的感受，对方会更容易听进去。 而且，一旦你把自己的情绪真实的平静的表达出来，你会发现自己的情绪就没了。 

没错，其实这种时候， 你也可以什么都不说，闭麦继续完成你自己的操作就好了。这个就牵涉到另一点，从根本上解决问题：

淡定成熟的男生，看到很多事情都是淡然的。 没什么事情可以让他愤怒。 因为愤怒的情绪其实是来自于对自己的无能和对自己无法掌控局面的焦虑。 

也就是说，对方玩游戏很烂，你又没法控制对方让他玩得好，你感觉到了自己的无能，就焦虑，就要攻击对方。

所以，当你知道，其实别人的行为的的确确不在你控制范围内的，也就是说，你没有必要因为无法控制别人的行为而感到自己的无能。这就是心理建设了。 

想通这个问题，你以后就不会对无法左右别人的行为而焦虑，然后愤怒，然后情绪控制不住了。 相反，你就会变得很淡定。让女生觉得你很自信，很成熟。 

这里提一点，就算这一场游戏结束了，你也不要发表任何评论，千万不要再去和女生说，刚才那个谁谁谁玩的不好，操作烂，一旦你评论了，你就很容易把刚才控制住的情绪释放出来。