玩小游戏竟还有这个功能？

我在视频里讲过，玩俄罗斯方块，可以帮助你缓解紧张和压力，这个可不是我自己发现的。牛津大学曾经做过一个实验：让测试者看各种恶心难受的图片，然后让他们玩一个游戏——俄罗斯方块。结果发现，玩俄罗斯方块可以很快让人忘记刚才的恶心难受。

牛津大学研究人员解释说：像俄罗斯方块这样的游戏能够快速缓解紧张，修复创伤后的紧张状况，例如士兵战争之后的心理创伤，发生了事故之后的紧张，看过恐怖片之后的紧张等等。

我们都知道，被女人拒绝，是很痛苦的一件事。更糟糕的是，它还非常摧毁男人自信心。当你被女生拒绝，很尴尬，羞愧，这种被拒的尴尬羞愧一开始是在你的短期记忆里，然后你的大脑就会从短期记忆里，慢慢把它们转移到你大脑的长期记忆区。

一旦进入长期记忆，就变成你心理阴影了，以后这段糟糕的记忆一直会在你追女生的时候被调用，就不断地浮现在你脑海里，让你一再的挫败。（熟悉我的哥们都知道，我之前几次失败的恋爱经历，让我也是不断吃到苦头。）

而看了牛津大学这个研究，我觉得有救了！我自己尝试了，当我再次感受到被女生拒绝，被女生抛弃的那种挫败的时候，我就去玩一会儿俄罗斯方块，差不多5到6分钟之后，我的挫败感真的减轻很多。

而且，后来我还发现，很多类似的游戏都有这个功效。比如：

1: 拼图类游戏，比如我玩过有一个叫“超跑火神”的拼图，还有什么军事机械类的拼图，我小时候还玩过，看着有点幼稚，但是玩起来还蛮有意思。

2: 消除类游戏：比如消除水果，消除星星，糖果消消乐之类的，很多，我这里只举了几个例子，它们跟俄罗斯方块一样也有减轻压力感的功效。