做这10件事，让你变高情商

哥们，

是我，成真。   

情商高的人在印象中都是能聊会聊，深受大家欢迎的“偶像型人格”。

我们都想变得人见人爱，所以就向往能够会说话、会办事、有眼力见。

但是这样做顶多是变成了一个聪明的人，跟真正的情商高其实没太多关系。

情商高，不仅仅只是回答问题很精妙，这只是情商高的很小很小的一个表现。真正情商高的人，会做下面这10件事：  

1 你会想

我当下的情绪是什么？ 我正在经历什么情绪？

当下情绪会怎么影响我的想法和选择？

对方说的话背后有没有什么情绪？ 是什么情绪可能影响对方的话和行为？而不仅仅只停留在对方表明上说的话。

2 你会停

停一下。

对方的话，她的行为激起了你的情绪，你的情绪就会立刻让你做出反应，给出回应。

这是常见的冲动过程。

情商高的人，不是说，他不会被激起情绪，他照样还是会有情绪，只不过，他会停一下，不会这么乖乖地听自己情绪的话，所谓，情绪让他干嘛，他就干嘛。他有自己的主见，会主导自己的行为和话语。

关键就是在停一下，停的过程中，他就会思考1里的问题：“我正在经历什么情绪？”等等。

冲动是魔鬼。

停一下，就不会让冲动影响到你，说后悔的话，做后悔的事。

简单说，停一下，让你避免基于一个暂时的情绪去做一个长久性的决策。

3 你主宰自己的想法

你不做情绪的奴隶。 你不会简单地听从自己当下的情绪命令你去说什么，做什么。 你自己决定要不要这么说，这么做。

很多哥们的一个误解是，他以为自己的情绪，比如，焦虑和紧张，是可以被压制到没有，压制到自己感受不到焦虑的。

这是一个误解。

压制自己的情绪，只会让情绪更影响你。

控制情绪的秘诀是：

意识到，你无法控制情绪的产生，但你可以控制你对于这个情绪的反应。

控制的途径就是： 你可以控制自己怎么解读这件触发你情绪的事件。

比如，她不回你微信，这个事件，你可以解读成：

1）她不喜欢你

这个解读，会激起你什么情绪？

2）你没魅力

这个解读，会触发你什么情绪？

3）她在忙，还没来得及回

这个解读，会让你有什么情绪？

等等更多……

你选择哪个解读，给你带来的情绪，也是不同的，对吧？  情绪本身你没法控制，但这个你对这个事情的解读，是可以控制的。 如此，你就可以主宰自己。

4  批评让你获益

没人喜欢被批评。 但你知道，批评意见是你学习的机会；并不是你这个人没价值，没能力的证明。

即使有时候这个批评你的人说话不是很好听。

即使这个批评是无稽之谈，没有根据的，你也能获益，因为你通过这个批评了解了别人是怎么想的。

如果你把别人的批评，看成是对你这个人价值的否定，是对你无能的证明，那自然就会激发你强烈的负面情绪。

所以，面对批评，不要立刻把聚光灯打在自己身上，立刻要维护自己的名誉，证明自己没错。相反，了解一下对方为什么会这么认为你，可以带给你什么之前不知道的信息。

最后，你可以对自己说一句： 嗯，学习了。

5 你真诚

真诚，并不意味着对任何人，在任何时间，任何情况下都毫无保留地说出你内心的真实想法。  不是。 这其实是不负责任的行为，甩锅的做法。

不做任何判断，就是不负任何责任。

做了你自己的判断，就是要负这部分的责任。

真诚不是甩锅。 别用真诚当你偷懒和不负责的借口。

真诚，是勇敢；敢于表达真实的自己。

真诚，是不迎合，不讨好，不违心； 不会因为担心对方不接受真实的自己，而伪装自己。

真诚，是你不躲在一个谎言和虚假后面，以为这个虚假的面具可以保护你，结果反而更害了你。

我喜欢你，我怕你不喜欢我，所以，我要伪装自己，不让你知道我喜欢你。

这不是真诚。

这是胆小鬼，也是没有魅力的。

我喜欢你， 我不怕你不喜欢我，所以，我可以让你知道我喜欢你，但我不会要求你也一定喜欢我，一定给我一个答复。

这就是真诚。

这是勇敢，不怕拒绝，是有魅力的。

我之前说过“不要表白”，但其实上面这种很真诚的表白是可以的，只不过这种区分很微妙，我怕有些哥们没有分清楚就去表白了，反而破坏了吸引，所以就说不要表白。

不真诚的表白往往有两种表现：

一：不纯粹。

我表白不仅仅是为了让你知道我喜欢你，还要借助于表白这个举动，让你答应和我在一起。

二：心口不一。

你嘴里说喜欢女生，内心可能喜欢的并不是这个女生。

有的哥们听到这里可能不赞同了，我既然表白了，我内心当然喜欢她啊！你知道我为了表白，鼓起了多大的勇气吗？

好，先冷静一下，听我说，我说你喜欢的并不是这个女生，有两种可能：

1）  你寂寞了，你喜欢的是恋爱。

在这种情况下，你有可能喜欢上任意一个长相符合你审美及格线以上的女生。