1个小练习破解微信聊天冷场


哥们,

是我,成真。  

女生拒绝你对你冷的时候,我们很多哥们立刻就来了情绪。 

你可能只感受到当下情绪来了,着急,难受,但可能并不清楚,这到底是什么情绪。 

然后,你就被你当下的情绪带着走,去做那些因为情绪而冲动的事,最后一定是搞砸了和女生的关系。 

有些情况是,你知道不要在女生面前暴露需求感,但你情绪来了,尤其是她对你冷一点,或者回复你慢一点的时候,你就特别有需求感,就会不假思索,立刻随着自己的当下情绪去做,去说,结果就是过度暴露需求感,让女生更加冷你。 

大部分面对被冷,被拒,或者感觉马上要被拒的情况,触发你的情绪,是焦虑和恐慌——害怕自己要受伤 

这就是你突然感觉不安全了,马上自己就要受伤了。 

所以,你当下自然就会把所有的关注度(聚光灯)放到自己身上,因为你要自保。保护自己不受伤害。 

自然,你就无暇顾及对方,也不可能有余裕去把聚光灯打到对方身上,去关心她是怎么想的,或者·她为什么要这么说呢。

这样,你反而无法真正解决问题。 

但你可能经历过,情绪上来了,真的很难控制啊?怎么办?

有一个方法可以解决这个问题。 

女生对你说了一句话,你先别急着做出反应。而是,你先按下面的格式去填空。填完之后,你再从中选一个回答,去回答她。 

下面的这个方法,就可以避免你情绪冲动导致搞砸。同时,也可以确保,甚至你“逼迫”你自己去把聚光灯打在女生身上。通过多次练习之后,你就可以内化这个框架,以后就可以很快在你心里做完这个框架填空。

但一开始,你可能还需要在纸上,做一个看得见的填空。  

这个框架填空: 

女生:XXXXXXXXXX

女生这句话,她可能表达的

意思1:__________________________

意思2: __________________________

意思3:__________________________

等等。

一般如果刚开始做这个练习,你可能能想到的她想要表达的可能性的意思不多,可能就2个,那也足够了。 

从原来你只默认了她表达的意思就是她字面上说的那句话,也就是只有一个,现在至少能想到还有另一种可能性的意思,这已经就是飞跃的进步了。 

之后,如果还能想到第三,第四,那可能就会考虑更全面一点,但一开始,只需要能想到两个就足够了。 

举个例子:

你想约她,原来她答应和你见面,但突然——

女生说:要不我们还是不要见面了吧。 我觉得见了对我不好,对你也不好。不应该这样。

做下面的框架填空之前须知:

对很多男生来说,这时就是晴天霹雳,瞬间懵逼。大部分男生在这个时候就会犯错,会有应激反应,立刻想要去说服女生还是出来见面吧。 

就算你没有直接说服他跟你见面,但只要你有这份害怕她拒绝见你这个焦虑的情绪在,不管你是深情的表白,还是假装无所谓的冷淡,都会被女孩看穿,甚至有可能不经意地伤害人家。所以,还是得冷静下来,晚几秒或者几分钟再说话,这期间靠这个完形填空梳理你的情绪。

你可能讲的内容有各种各样,但我们要看你讲的话的背后目的,真正要达到的目的,也就是你潜沟通里要传递的信息是什么。无论是表面上说的是什么,如果潜沟通的意思,是要说服女生还是出来见面,那这就是你说的内容。

好,我们开始做这个框架填空:

女生这句话是表达什么意思?她是怎么想的? 

可能性1 是什么? 

可能性1

先从你的应激反应倒退,你认为她要表达的,她有点不想出来见你了。 

那为啥她不想出来见你,会让你有情绪呢? 

原来,你心底里把她这话解读成: 

女生不想出来见我,是因为她不喜欢我,所以她不想见我。 

好,根据这个解读,女生说这句话时,她表达的意思是:  

“我不喜欢你,我觉得你还是不够好,所以不想见你。”

好,这就是我们现在想到的第一种意思。我们填个空。

框架填空:

女生说:要不我们还是不要见面了吧。 我觉得见了对我不好,对你也不好。不应该这样。

女生这句话,她可能表达的

意思1:  “我不喜欢你,我觉得你还是不够好,所以不想见你。”

意思2:__________________________

意思3:__________________________

好,这个不难,就是简单做一个倒推,从你为什么会因为她这句话而来情绪,焦虑恐慌,倒推出你自己是怎么解读女生的这句话的。 

但你也别小看这步倒推。这是这个框架填空里最关键的两步里的第一步。也是“情商”提高的不二法门。在和女生聊天的当下,你能想到做这么一步倒推,而不是立刻被这个情绪左右去回复,这就是情商提高了一步。情商提高今天我先不讲,之后我再详细写一篇,发在我这个微信公众号里,到时候发给你。

可能性2

好,接下来,是第2个关键步骤,就是我们能想到,女生这句话,第二种可能的意思吗? 

能想出来的话,你就有了一大步的飞跃。从原来单一的世界只有这一条唯一的真理,变成更包容,更能接近真实世界,也会变得更有能力,更有影响力,当然你也会变得更懂女生,更有魅力。 

在我给你举例之前,我真心希望你能先在此自己想一下,这对你提升自己吸引力绝对有120%的好处。 

你想想看。 

她之前答应和你见面了,她之前为啥答应和你见面? 

然后,为啥现在又觉得还是不见了? 

什么叫见了对你,对我,都不好,不应该? 

为什么见了对你,对她会都不好?不好在哪里? 

至少你能从中感受到她的犹豫吗? 

想见又不想见的犹豫和矛盾? 

这其实不难吧?  只要你有精力,或者能想到把聚光灯打在女生身上,关注一下她说的话,很容易就看出她的矛盾吧? 

那为啥她会犹豫呢? 

会不会是因为她其实是想见你的?但又怕见了你之后,她会担心你看到她之后,对她失望? 因为你之前在微信上把她说得太好了,她觉得你喜欢的其实不是她,而是你幻想出来的更完美的她,而她自己清楚自己并没有你想象的完美,怕你失望,怕失去你之前对她的关注和爱? 

有没有这种可能性呢? 

如果有的话,这可否作为可能的意思2?那你填写一下女生的第二种可能的意思: 

框架填空:

女生说:要不我们还是不要见面了吧。 我觉得见了对我不好,对你也不好。不应该这样。

女生这句话,她可能表达的

意思1:  “我不喜欢你,我觉得你还是不够好,所以不想见你。”

意思2: “我怕你见了我后,觉得我不如你之前想象的那么好,所以还是不见了,这样至少你还能像之前那样在微信上喜欢我和关注我。”

意思3:__________________________

可能性3

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