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发表于:2019年05月17日


哥们,

是我,成真。

情商高,这3个字最近很火。

我今天讲2点,能做到一点,情商就能提高;能做到两点,就是高情商。

然后,你和女生聊天时就能很轻松说出巧妙的、对的话,赢得大家喜欢,成为社交达人,恋爱达人。

先给你出一个题,测试一下你的情商高低:

当女生说要洗澡,你怎么回答?

想一下你的答案,然后记在心里。接着我会给出一张图片,是网上说高情商的人应该怎么回答。


我不介意和你视频??

你觉得这个回答怎么样?高情商吗?

哥们,以我这十多年来研究恋爱学来说,这个高情商的回答,绝对是错的。(当然了,排除你俩是非常亲密的情侣,可以这样说)

为什么说这个回答一点也不“高情商”?有以下几个原因。

  1. 女生感觉你是个很轻佻的人

    (女生往往都讨厌这样的男人)

  2. 女生觉得你油腻

  3. 女生觉得你不懂她,不懂两性关系

    (在关系还不那么亲密的情况下,说了过于亲密的话——潜沟通表明你对女生的关系是无知的,水平是不行的)




原因1:女生感觉你是个很轻佻的人

       (女生往往都讨厌这样的男人)

原因2:女生觉得你油腻

原因3:女生觉得你不懂她,不懂两性关系(在关系还不那么亲密的情况下,说了过于亲密的话——潜沟通表明你对你和女生的关系是无知的,水平是不行的)

无论是哪个原因,这都是非常低情商的回答。


无论是哪个原因,这都是非常低情商的回答。

但是网上很多人还会把这个作为是高情商的回答......(后面我会讲,真正高情商怎么回答,但之前,你先要明白什么是高情商)

你知道为什么吗?

绝大部分人认为的“情商高”,都是错的!

并不是真正的情商高。

因为他们误解了什么是“情商高”,所以才导致,他们一直找不到方法可以真正提高情商,才会一直说错话……

只能瞎忙,瞎学,瞎说。

他们看到某个明星的巧妙回答,觉得这个是情商高,就去学教你怎么说话的话术,以为这样,也可以让别人觉得自己情商高。

结果,还是老样子,有的,学了反而更让人讨厌。

所以,

想要提高你的情商之前,先要搞清楚,高情商到底是什么。

要搞清楚高情商是什么前,先要搞清楚,高情商不是什么。


1.

高情商是什么


高情商不是一句巧妙的回答。


是的,情商高的人常常在聊天中回答很棒。但回答得好,不是情商高。

就像有人因为天天低头看手机,颈椎弯了,压迫了神经或者血管,导致头晕。头晕是结果,是现象,不是问题本身。你光治头晕,颈椎不治,治了白治。

情商一样道理。

回答得好,会说话,是情商高的结果和现象,但不是“高情商”本身。

光去学怎么说话,学下一句怎么回答更合理巧妙些,是没用的,也无法提高情商。

他们都理解错了什么是高情商。

但有一点,大家都对,就是:

情商高,女生确实更喜欢,恋爱更成功;

情商低,确实容易导致恋爱失败。

这没错。但原因他们都理解错了。

情商低,导致恋爱失败的原因,在下面这个小故事里:

李格是跑步冠军,每次跑步比赛都拿第一。但他昨天被车撞了一下,大腿骨折了。

原定今天下午他还要参加跑步比赛,李格带着骨折的大腿去跑,你觉得他这次还能拿到冠军吗?

李格心想:“老子一直都是跑步冠军,我这么牛的人,怎么可以认输?”

他不但要跑,还想要争取再拿冠军!

你觉得他能拿到吗?

你是不是觉得李格疯了?

别说拿冠军了,大腿骨折了,能不能站起来都是问题?

还想跑?跑了,是不是腿这辈子就废了?每跑一步,折断的骨头就刺入大腿肌肉里一下…...


如果我现在告诉你:

李格就是你,你就是李格。

你现在是觉得莫名其妙?还是恍然大悟呢?

你曾经就像李格一样对自己这么狠,对自己要求这么高,只不过你不知道当时自己受伤了。

身体上受伤很明显,你知道你的情感,你的内心,也是会受伤的吗?

大腿会断,你的心受伤后,不仅仅是断,而是碎,所以叫——心碎(heart break)

你想过没有,心里的伤,看不见,但其实和身体受伤,是一样的。

而且,疼起来也一样。

有些哥们,女生对他冷淡,要分手,他心里就会很难受。难受起来不比骨折轻。

如果你腿断了,你肯定知道,现在不能跑,要去医院打石膏,然后修养,等腿长好了,痊愈了,你就又能跑了。稍加恢复训练,你又能拿冠军了。

这才是正确的做法。

相反,如果你腿断了,不打石膏,去修养,继续跑,你的腿说不定就废了,可能以后一辈子都不能跑了。

而且,那种时候跑得每一步都是那么痛。

你能想象,得有多痛吗?断裂的骨头在你肉里?

大腿断了,不能跑,甚至不能走,要打石膏。每跑一步就很痛。

你想过吗?如果心碎了,不能做什么,要做什么?做什么心会很痛?

你有过心里很难受的时候吗?

心很痛的感觉吗?

你知道,那个时候,你内心受伤了吗?当你内心受伤时,你有像呵护大腿骨折一样呵护自己内心吗?等内心的伤痛痊愈了,再去做你要做的事吗?

还是,当时根本就没有意识到,原来是自己的内心受伤了?

自己内心已经受伤了,反而还在逼着自己去“跑步”,每“跑”一步,心里就更难受。

讲到这里,其实我已经告诉了你《挽回她》的一个基本秘诀。

当女生不理你,要和你分开,让你很痛苦,很难受的时候,可能你已经内心受伤了。

这个时候,正确的做法,不是继续“跑”(继续做你之前认为可以挽回的事)

而是先停一下,给自己疗伤。

等自己内心的伤好了,再去“跑”。


2.

情商高的本质


我们很多哥们对于大腿断了,这种实实在在的受伤,很明白,实际情况一般不太会像李格那样腿断了还要跑。


但我们对于自己内心情感上的受伤,很不明白。我们甚至不知道自己内心已经受伤了。

所以,有时候,并不是我们故意要害我们自己,而是不知道受伤,所以就继续去跑了。

这就是不知道自己经历什么情绪最大的坏处——

没感觉,不知道干什么,去做了,疼了也不知道该怎么办。

这就好比,在和女生聊天时,你也没感觉,不知道要该聊什么,因为你读不懂女生聊天背后的真正意思。

去聊了,聊错了也不知道该怎么处理。

所以这才是你显得情商低的原因——识别不了情绪,也不知道该怎么处理情绪。

你腿受伤了,你自己知道。

你心受伤了,你自己知道吗?

所以,你能想像吗?这就是情商高的本质。

情商高的本质是什么?

是——

1.能识别情绪

2.会处理情绪

简单讲:对于情绪,能“识别+处理”。

这里的“识别情绪”包括两点,一点是识别自己的情绪,一点是识别他人的情绪。

我们很多哥们都很在意,识别他人的情绪,识别女生的情绪。

很多来问我,女生是什么意思?她喜欢我吗?她发这个朋友圈,是什么意思?她对我什么感觉?等等

包括很多学我的偷听女人心课程的哥们,也都是想学怎么一眼看明白女生的意思,读懂她的心思。

读懂女生情绪,其实有一个捷径:

先学会识别自己的情绪。

因为人类的情绪是想通的,只有当你能识别自己的情绪后,自然能看出别人的情绪。(这点我后面会有具体讲解)

能够识别,并很好地处理,自己当下正在经历的情绪,就会让女生对你产生好感,就会轻而易举说出情商高的话。

下面我来讲具体怎么做。


3.

识别+处理


识别自己的情绪一共有2个元素组成(缺一不可):


1.识别——自我察觉:知道和识别自己当下正在经历着某种情绪

2.处理——对自己诚实:敢于面对自己当下正在经历的这种情绪


能做到一点,情商就能提高;

能做到两点,就是高情商。

先识别察觉出自己正在经历的情绪,才能去面对它,处理它。

当然有时候这两者交织在一起。比如,其实是内心不敢面对,所以意“让自己觉察不到”自己正在经历的情绪,以为这样就不用面对某个事实。

这是心理防御机制。

第二点对自己诚实,就是不欺骗自己。

欺骗别人,一般是为了图利,但欺骗自己呢?往往是自己不敢面对的情绪。

自己无法面对喜欢的女生离开自己,投入另一个男生的怀抱。就欺骗自己,说她还喜欢我,她并不想分手,只不过是她故意试探我有多爱她。

其实是自己无法面对被分手。(这一点很多哥们是看不到的,他们可能坚定地相信自己给自己编织的谎言)

女生离开你,就在现实里告诉你,你这个人没有魅力,没有吸引力,所以没价值。

这让人很难受,无法面对,所以,选择一个容易面对的——她为了试探我,或者这娘们水性杨花,或者现在的女人都拜金等等这些外部原因。(其实,女生离开你,不一定代表你这个人没魅力,没价值。可能只不过是你俩不合适。)

我们人的大脑非常善于欺骗,还有科学家认为,欺骗是我们人类和其它动物的区别标志。

相对欺骗别人而言,我们甚至更加善于欺骗自己。

我们的大脑不但善于欺骗我们自己,还善于掩盖它欺骗过我们的痕迹,以致于很难发现,我们的大脑欺骗了自己。

当我们欺骗自己多了,就会越来越活在自己的世界里,越来越和现实脱节。

然后,表现出来的就是情商越来越低。


4.

如何做到识别自己的情绪,

然后处理它


怎么做到这两点?

一.识别

简单说就是知道自己现在有情绪,然后能识别出来是在经历什么情绪。

我们很多哥们想要学会怎么看出女生的心思,识别女生的情绪,好和她话块连情。

你想过没有,学会识别别人的情绪前,你先要识别自己的情绪。

换句话说……

当你能识别自己的情绪后,自然就能看出别人的情绪。

因为我们都是人类,我们的情绪是相通的。

甚至我们人类和动物的部分情绪也是相通的。

比如你能看得出下面这条狗开心吗?


你能看的出下面这个动物的愤怒吗?


如果你能轻易识别出这两个动物的情绪,那你天生的那个识别他人情绪的生理功能是完好的。(有极少数脑部发育和受伤的哥们,可能确实在情绪识别上比较弱)

你是有这个功能的。

也就是说,你是能轻而易举识别出自己的情绪,同时识别出女生的情绪的。

做不到?

你现在感觉自己不行,做不到的原因就像,一个手机里装了1万个App,让你从中找出我的迷上我课程的App。

但手机问题,导致你装的所有这些App,都没有名字,App的logo图标也都是一样的纯白色。


所以,你现在看到的,就是一屏一屏的,许许多多同样的白色图标,你不知道哪个是哪个。

所以,自然找不到迷上我App——识别不到这个App。

怎样可以增强识别自己情绪的能力?

把这些个白色统一的App,一个一个标记上名字和图标,你一下就能找到。

情绪也一样,按我下面的练习做,就行了。一定要按顺序。

(1)我先考考你:你能说出几种情绪?

你先想一想,默念出你能想到的所有的情绪。

看看有几个?

提示:这个情绪的词可以放到这句话后面:我感到——

想出来几个?

(2)对照下面的情绪表单

这是一个基础的情绪表单。把你没有想到的情绪,都记下来。

悲伤喜悦绝望失望满足
嫉妒解脱热情敬佩感恩放松
愧疚压力骄傲感动愤怒无聊
惊讶同情羞辱害怕羞愧
恶心厌恶恐惧悲哀怜悯思念


然后想一想:

1)你想到的每一个情绪,最近一次感受到这个情绪是什么时候,发生了什么?

能找到当时是什么触发了你这个情绪吗?

2)再把你没有想到的情绪,拿出来,看一看,最近有感受到过这些情绪吗?

还是大部分都似乎没有感受到过?感受到过,一样想一想是什么时候,发生了什么?能找到当时是什么触发了你这个情绪吗?

如果从没感受到过,不知道这是什么感觉,可以在网上搜索这个情绪关键词,然后看一下有没有人说自己感到这个情绪的,再看看她/他当时经历了什么。

然后设身处地,换位思考,看看如果你自己经历了她这个事情后,是什么感觉?看看,这个感觉是不是就是这个情绪?

这个练习做得越多,你的情绪敏感度就越高,你的情商也就提高了。

大部分人其实都感受到过所有这些情绪,如果你觉得没有,很有可能是:

你身体其实是经历了这个情绪,但你没有意识到自己感受到了这个情

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