跪舔破坏了吸引，怎么补救？

女生的拒绝会自然激发我们男人的情绪。

第一步认识这个情绪，意识到自己在情绪中，防止说冲动的话或者做忍不住的事。

第2步接受现状，只有接受现状才能改变现状。

先暂且不再做任何追她的举动。不要为了满足自己当下的需求去找她。等自己处理完自己的情绪，等你现在的情绪过了，再以普通朋友的身份联系。

你的哥们，

P.S.

熟悉的哥们可能知道：

每周五，我们微信的头条，是主要的内容。这次讲的是：怎么戒掉过度的需求感。有哥们死就死在忍不住想找她，黏着她。怎么戒？

还有，讲到挽回的具体操作。

每周头条的内容是最丰富的，免费课程。推荐你看。

你现在看的是第二条，是回答具体问题。

第三条，一般都是讲穿衣打扮等话题。