国庆相亲成功技巧
问题：
真哥，国庆家里安排了相亲，提前看了女孩的照片，是我喜欢的类型，挺漂亮的。相亲日子越近，我越有紧张感，怕搞砸、怕女生不喜欢我。
我知道这种紧张感会对相亲结果不利，但还是会紧张，怎么办？请真哥给我一些相亲小技巧。
答复：
这一点非常好——至少你对自己的问题有了初步的觉察。
哥们，这次国庆相亲，你一定会紧张的——别想“会不会突然不紧张”，不可能的，紧张是必然的，但没关系，我先给你一个能快速缓解的小技巧。
等你去相亲的时候，不管是在路上，还是见到女生的那一刻，肯定会忍不住在心里念叨“我好紧张、好紧张”。
这时候不用慌，你只要在心里把“紧张”换成另一个词就行——告诉自己：“我现在不是紧张，是兴奋。”
你可能不知道，人在紧张和兴奋时的情绪反应，其实99.9999%都很接近：
心跳加快、血液循环变快、身体有点紧绷，像进入“战斗状态”，甚至会感觉不到饿、感觉不到累，等情绪过去后才会觉得疲惫或者饥饿。
不管是紧张还是兴奋，这些生理反应几乎一模一样。
所以相亲时一感到紧张，你不用出声，就在心里默默告诉自己“我现在好兴奋”，做这样一次心理对话。你会发现，紧张的状态会瞬间转成兴奋——兴奋是很自然的情绪，完全不会影响你，反而能让你状态更舒展。
对你来说，这个方法尤其好用。因为你一紧张，大概率会不知道说什么，能量变低，甚至有点呆呆的；而告诉自己“是兴奋”，正好能中和这种状态，让你整个人更开朗一些。
不过要说明的是，这只是一个临时方便法，能快速缓解当下的紧张，但不是从根本上解决见喜欢的女生就紧张的办法。
真正的根本方法，还是我们在《瞬间自信》里讲的“觉自心”。
《瞬间自信》里的内容更全面、系统，是高阶的内心建设方法，我们有一篇免费的入门文章，讲的是“觉自心”里很基础的一部分，这和平时讲的小技巧完全不同，是从根本上调整你现在状态的心法。
这篇文章叫《觉自心：提高情商的秘诀》，是免费的。你可以在“成真一刻”公众号编辑回复“觉自心”三个字，就能收到这篇文章，先看看做个了解。
最后，你想要的相亲小技巧和注意事项，我也整理了专门的内容，列了很多具体要点，我就不一一细说了。同样在“成真一刻”公众号上，编辑回复“相亲”两个字，就能收到关于“相亲技巧和注意事项”的免费文章，相亲前可以翻一翻，提前准备一下。
你的哥们，
成真
