冲动下主动提了分手，后悔了怎么挽回？
问题：
真哥，我们谈恋爱两年了。她很主动，我也很主动，我们关系发展很亲密，但还没有发生关系。现在她去另外一个城市工作，车程只要一小时。我表达了想发生关系，她不想，后来就对我冷淡了。我问她为什么，她说有事太忙。后来我觉得她不爱我了，就提了分手。我还有东西在她那里，我们现在在商量什么时候去拿。我不想分手，怎么办？
答复：
你眼前最紧急的问题是：分手是你主动提的。
你知道你当时为什么要提分手吗？你能觉察到自己当时的念头吗？
你当时提分手，其实是想用女朋友对你的感情、对你的爱来要挟她，想逼她跟你发生关系。
你内心打的就是这个算盘，不要不承认，是不是有这个想法？
结果怎么样？算盘打得叮当响，结果爆了，完全没按你想象的来，你一下子就傻眼了，而且分手还是自己提的。
我告诉你：
如果分手是你女朋友提的，我们直接可以走《挽回她》的流程。
但现在分手是你自己提的，所以你还不能直接按照《挽回她》教程里的断联开始挽回流程，你还做不到。
你必须先把自己主动提分手挖的这个坑，先填回来，然后让女生拒绝你，你放心，这个女朋友一定会拒绝你的。
到那时候，你才有资格进入《挽回她》课程里讲的5种挽回方式。
你现在的情况，大概率适合限联或者半限联，具体你可以看课程里5种断联方式，分别对应什么情况。
但你现在的关键不在这。
你现在的关键，是先把前面自己挖的坑填好。
怎么填？很简单。
你第一步填坑的方式，就是《挽回她》里讲到的：道歉。
你可以用道歉信的形式。
如果你对自己的表达、对自己的潜沟通有信心，当面说更好；
如果你怕当面传递不对信息，用文字道歉信的形式也可以，效果一样。
无论当面、电话还是道歉信，你要表达的意思，就这几点：
首先是道歉，千万不要为“跟她提发生关系”这件事道歉，注意！
你要道歉的，是：
我当时一冲动，就跟你提了分手。
然后，把你觉察到的、当时内心真实发生的想法，告诉她：
当时提分手，并不是真的想分手，只是一时冲动。
其实是想向你要更多的爱，只是不知道怎么正确表达。
你要让她知道：
我现在并不想跟你分手，但我也知道，我现在没有资格去挽回你、跟你提复合。
我很遗憾、很不想跟你分手，但这一切是被我自己搞砸了，对不起。
大概就是这个意思。
不要一字一句死记硬背，听懂我刚才讲的逻辑，听懂里面要传递的情绪、潜沟通是什么。
男女之间的吸引，真正都是在潜沟通里流露的。
我刚才说的这段道歉，潜沟通里关键是这几个信息：
1.我现在知道自己当时在干什么了。之前提分手是糊涂，现在我醒过来了，我的觉醒、觉性，比你想象的要高。
2.我为自己给你造成的伤害道歉、了结。
3.我不但觉性提高了，还很尊重你、很爱你。
4.我虽然不想分手，这是我的欲望，但我看到你现在想分手，所以当我们两个人想要的东西矛盾时，我宁愿自己难受，也满足你的愿望。
等你把前面这个道歉圆了、了结了之后：
如果你运气够好，一道歉，女生直接说“那我们不分手了”，也是有可能的。
但如果女生听完，态度还是要分手，那你就知道该怎么做了——这正是我们要达到的目标。
这样，你才能真正进入《挽回她》课程里讲的正式挽回步骤和流程，包括断联、限联、半限联这一块，你自己去看就行，课程里都讲得很详细，我就不啰嗦了。
如果你没有《挽回她》课程，我们有一个免费的视频版本介绍，叫《挽回秘诀》。讲的是：怎样挽回她，即使她对你冷淡、不再接受你的关心、甚至对你彻底死心，具体方法分五大步骤。
你可以在”成真一刻“公众号编辑回复”挽回她 “三个字，就能看到那个免费视频。
你的哥们，
成真
