表白被拒？七个步骤挽回她
问题：
真哥，追一个女生半年了，520约她被委婉拒绝，这半年相处期间我也感觉她只是把我当普通朋友。然后我说了一句很后悔的话：是因为520是给情侣过的节日，而我们还不算情侣对吗？
事后想想这个问题就等于给自己下判书，我还是放不下这个女生，我该怎么办？
我的回答：
520约女生，被拒绝，并不代表你之后没可能。
像你这样的情况，七夕节，情人节，520等千万别明显地想表白或者约女生。
被拒的可能性很大。
原因我这里不重复了，我之前的《成真恋爱学》视频节目还有我们《迷上我》课程都讲得很清楚了。
千万记住，像女生拒绝你之后，“是因为520是给情侣过的节日，而我们还不算情侣对吗？” 这种话，是不能说的。
你和她的关系还没到那个地步，她还没有喜欢你到这个可以在520约会的程度。
你在520去约她，这个行为就是在潜沟通里告诉女生：我不懂恋爱，我不懂女人，我更不懂我和你的关系进展到哪一步。
所以，你才会去约她。
减分！
你发现了吗？
这里的核心问题，并不是女生拒绝你，女生拒绝你这件事，本身并不减分。 真正减分的，是你自己做的，说的，都是你自己能控制的事，比如，你因为没读懂和她的关系进展到是否可以约她，而就去约她。
这个邀约是减分的。
她拒绝你，并不减分。 她拒绝你，在你邀约前早就定了。 只不过，你还不知道。 所以，你自己去碰了钉子。
真正让你难受的，是因为她的拒绝，你现在知道了，她不喜欢你。 你的知道，让你难受了。
她之前也一直就没那么喜欢你，只不过你不知道，所以你不难受。
所以，对于你来说，似乎是这个她的拒绝，是天大的。
所以，被拒之后，你的情绪就会波动。
问题就又来了。
假设她喜欢你的程度是50分，然后要在520可以和你约会的话，她喜欢你的程度需要达到70分。
所以，现在她拒绝你。
你之前不去约，就不减分，还是50分，甚至520这样的节日，会给你加上1到2分，变成52分。
但你因为没看明白50分和70分的差别，你去约，这个行为减分了。
减了大概5分。
你现在45分了。
但不是0分。
问题是，你又搞不明白她的拒绝代表什么，你情绪来了，你以为她的拒绝就是你没戏了，就是0分了。
所以会去说：“是因为520是给情侣过的节日，而我们还不算情侣对吗？”
本来，你还有45分，之后再可以加上去。
但你这句话一说，立刻减了20分。
你现在变成了25分了。
她要和你在520单独约会，还是70分。
在之前，你只差20分，现在，你这一约，然后这话一说，变成差45分了。
可惜吗？
当然，25分到70分，还有没有希望。
有的。
但，肯定要比你原来50分到70分，更难，花更多力气。
至少你要等更长的时间，不去主动联系她。 （但这点对你来说，可能是最难受的。）
我替你可惜。
我也想提醒其他哥们，这样的错误，不要犯。
不过，你要允许自己说错话，说错就说错，没什么大不了的。
接下来，只要做对了，很快就会变回50分，然后达到70分的。
第一步，不要再犯类似的错误，说类似的话。
第二步，先不要再主动联系她。 但不要刻意躲她，一切正常。 但如果没有什么事，不要去找她聊，不要去约她，也不要问她还没有可能之类的问题。
第三步，想：她拒绝和我出来约会，对我意味着什么？为什么我会这么难受？我为什么喜欢体验这样的难受的感觉？
你没说你喜欢体验难受的感觉？我知道，那你为什么要让自己这么难受呢？不是你？ 是那个女生，她拒绝你，所以让你难受的？所以，你自己身体里的感受和情绪，是被别人控制的咯？你为什么要把控制你自己情绪的操控杆交给那个女生？
第四步，学会接受她现在还不喜欢你的事实。 问自己：她就是不喜欢我的话，我还能不能开心起来？ 我还能不能有快乐？ 我还能不能过好我自己接下来的人生？
第五步，找回自己生活的快乐。
第六步，从新开始和她联系。这个时候，她就会感受到，你是可以接受没有她的生活的，而且你也过得不错，你有你自己的人生。 这时，你已经恢复到60分了。
第七步，通过简单的几句聊天，她就会感受到你和之前的区别。 邀约。 她答应。
你先把前几步做好，后面的一些具体怎么做，我的《迷上我》教程有仔细说，你可以在APP底部菜单”核心教程“里找到。
你的哥们，
成真
2020.5.20
