性魅力1讲：怎么利用你的欲望，增加性魅力？
今天，是要谈，性，和性欲。
主要是和你汇报：
最近2个月来，我自己在性，和性欲上做的事情。
所以，今天这篇，是比较特别的，虽然谈性，但并不是教程里的内容。
一般讲到“性关系”，无非2点：
1. 怎么推进到确立性关系？怎么发生这个关系？
以及围绕这个主题的相关问题，比如，发展到哪一步可以推进？
要做哪些预备工作？什么场地合适？具体方法，最后的一些犹豫心理等等。
这些都是很简单，很容易的常规内容，并不是今天我下面要详细讲的（当然，你如果明白了我今天下面要讲的内容，这些具体方法类的也就无所谓了）。
这些方法类的内容，在《迷上我》恋爱学核心课程（点击获取）里，讲【第4步确立关系】的章节都有详细讲，包括【肢体亲密度升级】，S点等。
2. 性知识/性教育/性科普
这包括了男性，以及女性生理，性心理，器官等方面的知识。性的过程，卫生，安全知识，精子和卵子的科学知识，包括一些常规的误解，尤其涉及早泄，或者硬不起来等问题。
我们有些哥们，从小爸妈老师从来没教过这些性知识，甚至有些了解的性知识都是从一些小片里学来的，形成了很多误解，导致自己性焦虑，和心理原因导致的勃起障碍等。
当然还有涉及面更广的，性羞耻的观念，和对自己性能力的担心，都会影响吸引女生，甚至影响到初次和女生讲第一句话，就会害羞，不自然等。
这部分的内容，其实是很基础的，也不是我今天要讲的。这些内容在《开世面》方便法视频课（点击预览）里有详细展开讲，在性知识，女生的秘密的章节里。
但！我今天要和你汇报的，并不是这些普通的，常规的性方面的内容。而是，我目前在性上的进展和挑战。
1. 挑战什么？
2. 为什么要做这个挑战？
3. 一些经验和方法，以及顺带的效果。
先说，我目前正在挑战的是：
100日不做。
就是100天，不做，不手动安慰自己。（而且是在每天面对一个很漂亮年轻性感，曼妙身材的女人，和我睡在一起，裸露的大腿会经常碰到我，并且现在是几乎每天都要勾引我就范的情况下。）
到今天5月20日，已经完成了将近2个月。最后成功的日子是今年的6月20日。
还有1个月。
我并不是故意在520讲这个。而是到今天，我已经比较有信心，这次100日不做的挑战，大概率我能完成。（到时，我也会向你汇报。）
再说，为什么要做这个挑战？
首先，我并不是为了纯粹戒色。
我在之前，本来也没有上瘾，精神也很好，身体也很健康。性欲和性本身也没有干扰我，阻碍我。
我做这个“不做不手动安慰自己”的百日挑战，和这些都没关系。
更不是为了增加性魅力，性张力。
虽然，现在客观上，的确造成了这个副作用。
试想，很难断的性欲都可以断的话，这种由内而外渗透出去的内心力量，是强大的。对女性能量来说，她什么都不用考察，就直接能知道当下一定是你的【真我】，是可以让她女性能量放下任何戒备，放心去信任和依靠的。是极其安全的。
的确最近，她几乎每天都会有各种想发生关系的暗示。
但，这并不是我的目的。而且，目前其实对我是阻碍。我不是凡尔赛。因为，我自己在做这个挑战。她并没有做。我做这个挑战的决定，现在其实是影响到她的。
我做这个百日不做的挑战，是我的【真我】指挥我现在去做的。是在3月初，我的【真我】就指挥着我开始的。
就像，列车在前进，一站一站，现在正好，到了这一站。
究其原因的话，是我对【小我意识】的这些情绪的干扰和污染，【觉自心】的功力已经立练到了一定程度。
这一层积累满了，自然溢出到更上一层。
也就是说，对于平时的这些【小我意识】的情绪劫持，已经差不多了。
就自然到了更深一层的性欲。
性欲，也是【小我意识】。
被性欲的当下劫持，和被某一个情绪的当下劫持干扰，性质是一样的。都会干扰当下找到【真我】。
我在《瞬间自信》机引型内心高级课程（点击免费预览）里讲过6个层次，有些人就卡在第2层性欲的层次，就是长期处于性欲不满的层次。
他的很多选择，行为，心理，都是被性欲不满，而为了要满足性欲而去做的。
比如，努力学习是为了找到工作，工作为了能买上车、房，这样能吸引到喜欢的女人，从而稳定长期解决这方面的问题。
这是严重的长期处于迷失的情况。
但即便是，很正常的性欲，如果没有觉察，也是会干扰【真我】。
简单讲就是：
第一步是能驾驭情绪的【小我意识】，而不是被情绪驾驭。
下一步就是能驾驭性欲的【小我意识】，而不是被性欲所影响。
但性欲，比普通的情绪，更难对付，因为性欲在生理上，肉体上扎的根更深。
说白了，近20年前，是什么推动我去研究恋爱学？一搞搞了快20年？
除了好奇心，很大一部分就是当年的性欲嘛。
现在，等于要把当初启动这整个过程的那个动力给干掉。
难。
所以，我先一步一步来。先来100天。
这也就是这次百日不做的挑战的由来。
性成长的6个阶段
另外，“性”本身也是有自己的一个成长过程。
每个过程有不同的挑战。过了这个挑战，就能自动上升更高一层。
01
一开始，好奇、懵懂。欲望萌芽，立刻就很强烈。
这一阶段，主要是好奇。
这个阶段，最大的挑战，就是看是否能接触到正确科学的性知识。但很多哥们，没有这个机缘。往往都是从歪路子接触。
甚至到20几岁，30岁，对性知识还是知之甚少，没办法，连做《开世面》课程，也要附带2课专门讲这些性知识。
02
然后，就是对性的羞耻。
当然，越羞耻，就越压抑，越压抑，欲望越强烈，羞耻感越大。进入恶性循环。
这个性羞耻的恶性循环，一旦开启，每循环一次，就会磨损一点原来【本我】的自信，导致逐渐不自信，开始积累自卑。
等几年后，要面对找女朋友，初恋，就会失败。性羞耻和性魅力是相反的。
所以，这个阶段，最大的挑战，就是要破掉这个性羞耻，方法可以用去判心。就是《瞬间自信》里我带着大家，用【去判心】去破除这个性羞耻的判心。
很多人10几年，几十年，乃至一辈子，性成长就停滞在这个第2阶段，卡在这个性羞耻上。
03
性欲不满——性成为人生底层主要推动力。
也就是卡在6大层次里的第2层，性需求不满。
其实，过了性羞耻这一关，性魅力自然上升，自然吸引到异性。
性羞耻从100分开始降低，每降低1分，另一头，性魅力就可以增加1分。但这个过程，还有一个时间差。尤其是一开始的时候。
即便因为开始去除性羞耻，而吸引到第一个女朋友，发生了第一次关系。
但心理上的，对于性的需求感依然强烈。
这个时候，就像一个饿了好几年的人，虽然眼下是吃上了一顿饱饭，但他的心理状态，还是处于饥饿的心理状态下。
对于下一顿饱饭，对于接下来长期能吃饱饭，是缺乏安全感的。
所以，卡在这个阶段的哥们，性，满足性欲，会在潜意识里成为人生的底层的主要推动力。
同时也会导致，各种其它在恋爱里的需求感，包括追女生时的过度需求感。会特别容易嫉妒，尤其对女生和别的男生有身体上的接触会非常敏感，导致情绪很大。
04
过度在意自己的性能力。
很在意在发生亲密关系时，自己在那方面，是否能让对方满足。
在意自己那方面是否厉害。
甚至在这个阶段的哥们，会因为这个焦虑，导致在发生关系时，硬不起来。有些哥们，不懂，以为自己生理上阳痿，性功能障碍，还去花钱看医生。
其实，他根本没有阳痿。就是心理上太在意自己性能力导致的。就是焦虑。
这个在《开世面》里详细讲过。这里我只补充一点，在焦虑当下，用【觉自心】就可以破。
05
性生活多。
进展到这一阶段的哥们，一般来说，性魅力会高。尤其在心理上，已经达到性满足的安全感和自信。自然吸引异性不成问题。
自然性生活会多。
这个阶段的挑战，就是不被性欲所劫持干扰。
潜意识里的影响还要到下一阶段才能去掉。
06
能戒断性欲驾驭性欲。
这不是在身体不行的情况，不是老了绝精的情况下，而是在性欲依然旺盛的青壮年时期，能让自己的性欲听话，彻底听自己的【真我】。而不是拉拉扯扯，更不是影响，干扰，劫持【真我】。
从性吸引力，性魅力上有3层：
第一层：完全否定性，压抑性欲
谈性色变。极度地打压自己的性欲。极重的判心，觉得性和性欲是不好的，肮脏的。
这个阶段，是几乎没有性吸引力的，没有性魅力的。整个人是很紧的状态。
松脱开一点后，性魅力才开始产生。
第二层：追求性，追求性欲的满足
大部分哥们，目前都是在这个阶段。我自己曾经也有很长一段时间停留在这个层次。
比如，有的哥们，喜欢在一群男生兄弟里吹嘘自己有多少女生喜欢自己，谈过多少女生等等，以此来获得别人的认可，从而让自己感觉到存在意义。
对哥们吹嘘自己很多女人，很多性的人，和听了他吹嘘，自己没有得到，但觉得很羡慕的人，都是在这第二层。
也就是说，无论是否得到性，这不影响。
在这个层次，他们追求的是，让自己拥有更强的性魅力，性吸引力。
底层的一个价值观，一个判心是：
有很多性，是很好的，是男人厉害的体现。
在这一层，你的性魅力，是远超第一层的。
但也有缺点，比如，性关系在你心里，觉得有很大价值。小到，你追女生时会有需求感，导致不顺利；乃至大到，别人色诱你，破坏家庭，或者性贿赂你，你容易上钩，丢了乌纱帽。
当然，在追求性的过程中，会有学很多东西，来提升自己性魅力的过程。因为，追求的就是性魅力的提升，可以获得更多性。
这个是可以达到的。对于大部分哥们来说，是足够的。
但“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，当你的终极目标是提高性魅力时，你就会有一个玻璃天花板，突破不了最高的那一层。
而，一旦超越第二层，到下一层，追求的目标和好的标准就不一样了。也就能轻松突破。
第三层：驾驭性，追求在性欲中找到真我，达到不再被性和性欲驾驭
在第二层里，其实，我们还是被性欲所操控的。等于是，性欲劫持了我们的【真我】，要我们去获取更多的性。
是性欲，给我们洗脑了，告诉我们，很多性是好的，这是男人厉害的体现。
到了第三层，你已经能很清晰觉察到，之前的这个追求性多多的目标，不是【真我】。而是，我们被性欲劫持和影响，去做了性欲要我们做的事。
但注意！
这不是打压，压抑性欲，否定性。完全不是。
第一层次里，打压性欲，否定性，只会内耗，导致爆发起来更严重。不但平时没有性魅力，一旦爆发起来，伤害更大。有部分的手淫上瘾，过度的，也是这个压抑导致的。
在这第三层，首先是【解悟】，理性上理解，明白，并且能觉察到性欲，本身是【小我意识】。
然后，能觉自心，觉察到性欲起来的念头。
但这只是开始。
还没有达到真正【体悟】到。
但这没关系。
这个过程，就像第二层，追求性魅力的阶段。一开始，也是【解悟】到性不可怕，没必要打压它，排斥它，是正常的生理欲望。然后，就开始追求性魅力。
开始追求性魅力的时候，自己往往这时候性魅力还不够高。也就是还没有【体悟】。
后来，有的很快，有的慢慢，提高了自己的性魅力，最后等于【体悟】到了。
第三层的也一样，也有这样一个【解悟】到【体悟】的过程。
区别在于，第二层，最后才几乎要达到最高的性魅力；
第三层，一开始【解悟】，就是最高的性魅力。而，最终要【体悟】到的是，几乎达到女色再也吸引不到自己，别说干扰和影响，都可以不为所动。
当然，对于第二层来说，试想，当你达到不为色所动，不是压抑的，而是活泼泼地，不为色所动。这就是能达到的最高的性魅力。
需求感完全清零。你对一个女人所做的，所说的，都是爱的表达，因为背后没有一丝需要她的回馈。连性都不需要，何谈情感索取。
一些经验和我的方法：
关于应对性欲，戒断的方法有很多。《瞬间自信》课程里现场我还和一个哥们探讨过这个问题。
其实，这次并不是我第一次挑战。好几年前，我也试过一次。
那次，设定挑战不做的时间是9天。
我记得，到了后面几天，我走在地铁通道里，看到迎面走来的女生，每一个人都那么好看，都那么吸引人。
当时，也是有女朋友的情况下挑战的。不过，那次更容易。一来是天数少，二来，我和当时的女朋友并没有住在一起。
不过，这次挑战，不同的是：
方法：
这次，我用了【觉自心】在戒断性欲上。目前2个月下来，是成功的。
我应对的方式如下：
去觉察一天中性欲升起的念头。
性欲升起一次，就做【觉自心】一次。
性欲在这一点和情绪一样，都是有一个念头作为载体的。
我先觉察到——
当下性欲升起了，想要了。
正在升起的性欲，那个念头是什么？这个性欲的念头，是心理上触发的？还是生理上触发的？
比如，有几次，是她故意在床上勾引我，有一些触摸，那几次就比如容易分辨，是生理上，身体上触发的性欲升起的念头。
但也有几次，并不是身体上触发的，而是心理触发的。
比如，有一次晚上，睡前，略微有点累，正准备上床睡觉。
她已经睡着。所以，不是她的关系触发的。
我觉察到，潜意识里非常细微的一个念头突然升起。这个念头很细微，很细微，很难捕捉。是因为不想睡觉，但这个身体又必须要睡觉，这个必须屈服身体的意志，身体和内心的冲突导致的无力感，失控感。
这一念在我觉察到的那一刻，就灭掉了。
但紧接着，觉察到，刚才这一无力感，失控感的念头，触发了性欲。
我觉察到，为了弥补刚才这一念的无力感和失控感，触发了想要性的欲望。更细微的就是，想要通过性关系，来重新让自己感觉到控制感，来应对刚才不想睡，但又不得不睡的无力感。
当我觉察到这一次升起的性欲，背后这个念头后，这个性欲就下降了。也就不能干扰和劫持我了。
所以，这2个月，我基本都是用这一招【觉自心】，来应对性欲。
讲到这，那次和这次有一些情况和经验是一样的：
如果没有外界的刺激，每天睡醒，和晚上睡前，是性欲最旺盛的时间，是最想做的。
其余时间，只要没有外界刺激，还是比较容易维持的。
这里的原因有几个：
晚上，睡觉前，总会有一个心和身的冲突，心不想关机，但没办法，必须要服从身体，要睡觉。这就会导致无力感。
随之就会升起性欲的念头，来应对和弥补。早上，睡醒，是因为得到了一晚上睡觉的休息，自然醒的时候，前3念里就很容易有性欲的念头。 因为自然醒，身体休息好了，能力又补充好了，一阳来复，自然就会有性欲。所以，早上很多次，觉自心的时候，发现是身体触发的性欲念头。 和床有关系，上床和下床。所以，醒来后，不要赖床，要尽快起床，离开床。
否则，即便一开始第一次性欲念头，被我觉自心，觉察到，只要还在床上，很容易会接二连三，多次快速的升起很多次性欲念头。
只要有一个没有被觉察到，这个念头，就会长大，开始干扰影响【真我】，后面难度会增大。但，也不用担心。
因为它长大后，更容易觉察到。觉自心更容易。所以，这2个月里，多次发生，但都没有破戒。都最后还是觉察到的。
侧卧，腿不要夹被子，比仰卧，或者俯卧，来得更不容易触发身体上的性欲。
饮食清淡，比不清淡的，更不容易触发性欲。
非生发类的蔬菜，素食，比肉食，尤其红肉，更不容易触发性欲。
最后提醒一句，和你分享我最近在做的这些，不是要你跟着去做。主要是：
一来，是把你当我哥们，每过一段时间，我都会分享一些关于我自己的内容。
二来，帮助一些目前正在第二层中间阶段的哥们，做觉自心。
意识到自己是不是正在这个阶段，觉得自己能获得很多性，是很厉害的。有很多姑娘倒追自己，要死要活喜欢自己，是自己厉害的体现。
三来，当你有了更多更广阔的一个视角看问题，你当下就会有突破。
比如，有些哥们自己身在“追求性”的阶段，而不自知，当下正在苦恼，得不到女生，得不到性。
当你意识到，觉察到这一点时，反而可以暂时地放下性需求，而把眼前的女生，当作一个人来看待，忘却性，去了解她，作为一个人，而不是一个性的对象和目标。反而，就会瞬间有突破。
那个你最后想要的，反而这样能得到。
好，今天讲多了，老样子，有问题，意见，留言探讨。
你的哥们，
成真壬寅年
孟夏二十三
P.S.《开世面》恢复原价通知
今年刚发布《开世面》视频课的时候，为了老哥们和老学员，一直是优惠价。在原价297元的基础上，打折到257元。
2个多月了，老哥们老学员，需要的，应该都差不多了。所以，开始恢复到原价297。
如果你还不了解《开世面》视频课，你可以点这里免费预览。
