觉自心：提高情商的秘诀！
哥们，
怎么能够提高情商，瞬间看穿别人是怎么想的？
能看穿女生是怎么想的，看似是一个很难，很神，甚至玄乎的事。
但在恋爱里，要看穿女生是怎么想的，不仅是一件可以做到的，而且还是一件很容易的事。
你如果现在随意地问我：
“你在1000公里以外工作的一个高中同学现在心里正在想什么？”
我是不知道的。
但如果，你给我看，你和这个女生的微信聊天记录，或者大概告诉我你和她之间的情况，或者告诉我最近你和她的沟通互动，无论是她现在没回你，还是拒绝你，你再问我：
她是怎么想的？
我还真知道。
我能准确告诉你，她是怎么想的。（最多有时候，我还要再多问你一两个问题来确保准确。)
你还觉得这个能力很特别，很神奇吗？
这个看穿女生心思，其实很简单，很普通。
怎么看穿女人心思？吸引到她的心？
分2步：
【1.觉察她的心】+ 【2.觉察你的心】
在做第1步，觉察她的心的具体方式之一，就是我一直提到过的：把聚光灯打在女生身上。
1. 把聚光灯打在女生身上
当你要观察了解一件艺术品的时候，是不是至少要把光打在这件艺术品上？
对人也是一样的道理。
当你想了解这个人，想知道她在想什么，自然也要把聚光灯打在她身上。
这样你才能观察了解到真正的她。
才能觉察到她的心。
对一件艺术品打聚光灯，我们很好理解；把聚光灯打在人身上，具体怎么做呢？是什么意思呢？
是随身带一个手电筒，每次和她聊天，从兜里掏出手电筒，说：“等等，先让我把灯打在你身上”？
肯定不是。
把聚光灯打在女生身上，指的是：
你想问题的出发点和视角，从原来你自己这里，切换到女生的视角，站在女生的角度和立场，设身处地地去感受和想问题。
主动去站在女生角度，通过《瞬间自信》机引型课程 里的“觉自心”的方法，不但了解到，还照顾到她的当下的情绪和处境。你就知道她当下心里想啥，要啥。而不是仅仅她嘴上说的，或者没说的。
一般情况下，我们看待人，看待事物，对某事某人发表自己的观点等等，都是从我们自己的角度，自己的视角，自己的立场出发的。
日常生活中，最常见最明显的，只从自己的角度看问题，而没有从对方的角度看的一个例子就是：
当我们看到一个人穿着，说的话或者做出的行为，是我们不理解的时候…
这人有病！脑子不正常！或者无理取闹，不讲道理！层次低等等一系列的站在你自己角度出发的价值评判。
因为按你的观念想法，这行为就是有病，反正你肯定不会这么做。发现自己不能理解的别人的言行，就觉得对方有病。
接下来，要么是把你认为合理的观点，去说服她，让她接受你的视角；要么就下一个最终评判，此人傻X，鉴定完毕。
这就是，站在你自己的立场去想别人。是一个封闭的模式。
她说的，或者做的，我现在不理解，但是，她这么说/做，一定背后有她的道理，我还不知道。
也就是说，如果我知道了她底层的，背后的道理，我就能理解她现在说的话，和做的事，也就不会觉得奇怪了。
现在，我对她感兴趣，所以，想要更多了解她，想要去理解她，正好现在有这么一个让我不能理解的事，给我一个机会去更了解她。是一个开放的模式。
这个“把聚光灯打在对方身上”就是我们《瞬间自信》里“觉自心”最初级的一个应用。（高级的应用，也是威力更加巨大的，不仅能够破解你现在和女生的所有问题，也是可以让你瞬间顿悟，变得强大自信有魅力，我在《瞬间自信》课程中用了大篇幅的内容在说这个事情，感兴趣的哥们可以 点击这里免费预览）
这个应用里，其实还包含了“去判心”中的一个初级方法之一。
那就是，聚光灯打在对方身上，首先包含：
清空你自己的评判。
因为原来这些“她应该怎么怎么样”的想法都是你的视角，你的观念。即便你认为，这些都是对的，正确的想法。但还只是你自己个人的想法。
“她会怎么想？”
而不是你认为的她该怎么想。
我们很多哥们最常见的一个例子是：
给女生发微信，她没回，就很着急。
聚光灯打在自己身上的想法：
一定是她不想回我，因为她不喜欢和我聊。我肯定说错了什么话，导致她不想回我。完了，她要不喜欢我了，我要前功尽弃了。
这个想法，其实就是站在你自己的角度，自己的视角和立场看问题。
因为你骨子里认为自己是配不上这个女生，你之前已经默认了女生不会平白无故喜欢上你，需要你额外表现得优秀，比如会聊天，女生才会喜欢你。
然后看到实际情况里，女生又没回你，自然就会往她是主观故意的，甚至是对你有敌意的，一定是不喜欢你，或者你没做好导致的。
这么想，搁谁谁都会焦虑和着急。
都会着急去发好几条微信去追问，确认她是不是真不喜欢自己，冷淡我了。甚至，有的哥们直接发语音电话过去催。
聚光灯打在自己身上的想法：
她没回？我先看看上一句我给她发的话，换个位置，假如我是她，现在收到一个男生给我发这句话，我什么感受？我会怎么想？
比如，微信群里加上的一个陌生女生，说完你好之后，就说“你能做我女朋友吗？”她没回，她会怎么想？
或者，彼此互道你好之后，你说：“刚才群里看到你说的，觉得你挺有意思的，就想着加你，想认识一下😊”
她没回，她会怎么想？
是不是有本质的不同？
这还是多多少少和你有关系的。
还有些情况是：
你和她微信之前聊得很好，突然她被老板叫去开会了，结果她老板啰嗦，一说说2小时，期间她又不能看手机，因此没回你。
这时，如果你已经追发了10条消息问她：“怎么不回？”“是不是我哪里说错了？”“是不是我惹你生气了？”“为什么不回我？”你觉得等女生回来打开手机一看，她会是什么感受？
你问了她一个问题，她其实很看重这个问题，想要很好很认真很准确地回答你，或者她就想赢得你的认可，需要时间去想一下怎么回复你好。但后来一直就拖着，花了很长时间都没回。然后，你那边着急地就开始电话她了，她又是什么感受？
这是一些比较简单的，最表面的对女生心思的觉察。
一般来说，微信这些文字的聊天，你只要能做到，聚光灯打在女生身上，大部分情况，你就都能看穿女生在想什么。
你可能早已意识到，我们讲到现在，不是在讲吸引技巧，而是在讲什么？
内心建设！
当然，我们讲到现在的还是非常简单的，入门级的内心建设。高级的，威力巨大的，在我们《瞬间自信》机引型课程（点击预览）中有说过，这里我就不多赘述了。
但你可能已经发现了：
光有吸引技巧，是还不够的！
技巧好比工具，比如锤子，的确可以做到，一锤子把钉子敲下去。
你没锤子，用手敲钉子，就麻烦了，搞不好，皮破肉绽，钉子还没敲进去。有了锤子，就一下子的事。
但问题是！
万一，你眼前碰到的，不是敲钉子的问题呢？万一是拧螺丝钉呢？万一是锯木头呢？
你也不管三七二十一，还是用锤子这个“技巧”吗？
技巧是工具，决定用什么工具，什么时候用什么工具的，必须得是你这个人。
我们刚才讲了，也就是你的心。
我举一个例子：
问：
和刚认识的陌生女生第一次约会聊情感话题比较好还是聊轻松愉快的话题？
答：
答案是都可以。情感话题可以一下子推进亲密关系，比聊轻松话题要更有突破性，虽然能更快推进关系，但同时，出错的风险更高。
因为如果女生当时的状态和你之间的关系亲密度，如果还没有到那个点的话，你直接问她情感问题，容易引起不必要的防备和反感。
但如果到了那个点，就可以瞬间让你们关系变亲密。
所以，这不是技巧的问题，而是什么时候用，用不用的问题。关键是你和她约会当下，要知道怎么察觉她是否到了这个可以推进亲密关系的点。当然，方法很简单，就是用“觉自心”就可以让你轻松觉察到那个点。
需要你做看穿女生心思的第2步：觉自心——觉察自己的内心。
这第2步功力，要比第1步聚光灯还要强。
这第2步才是看穿女人内心的真正秘诀。“觉自心者觉一切”我以前文章讲过。 现在，联系上上周头条文章我讲的”小我意识“和”本我/真我“，是不是有了不一样的领悟？
在第1步，聚光灯打在女生身上，有些哥们还会问我：
“我是放下了自己的评判，以开放的心态，去观察和了解女生，设身处地地去感受她的感受，去想她会怎么想，但有时候，还是想不出来，不知道她会想什么。怎么破解？”
方法就在这第2步：觉自心。
通过觉察自己的内心，就能觉察到别人的内心。
因为人心最底层是相通的。
当然，男人和女人确实是有很多差别的，我之前讲过这些基础的男女的差别。但这些女性和男性的差别，包括女性能量和男性能量的区别，都不是最底层的。男人和女人，在最底层，首先都是人，或者叫现代智人。人和人最底层都是相通的。
你要理解别人的痛苦，首先要理解自己的痛苦。
如果你还不理解自己的痛苦，就说你理解了别人的痛苦，那一定是自欺欺人的。
一个人想要看穿别人的内心，真正的秘诀，其实是要先看穿自己的内心。这也是给在学《瞬间自信》内心建设课程（点击免费预览）哥们的又一个新的顿悟机引。
你如果说，我知道我内心怎么想的啊，我自己的想法我当然知道。那说明，我还没讲清楚。
觉察自己的内心，不是知道你当下头脑里表面的想法观点是什么，而是觉察到你当下的言行的背后是正在经历什么情绪，并且觉察到，自己当下为什么会经历这种情绪？
比如，女生没回你微信。一个能觉察自己内心的哥们，是能够觉察到：
自己发现女生没回复，体内开始感受到焦虑的情绪。
为什么微信群里新加的陌生女生还没回复我，我会焦虑？哦，她不回我，被我解读成了，她不喜欢我，我之前没做好。
然后被我认为，这是我没有价值，没有魅力的表现。
所以，我很在意她会不会回复我，这在我心里代表了我的价值……
或者有些哥们更深，女生不回，在潜意识里触发了童年躺在婴儿床上，以为自己不被妈妈喜欢，会被妈妈抛弃导致死亡的恐惧……这就是觉察自己的内心。
一旦有了这样的觉察，你就等于把原先潜意识里牵制你，限制你的想法，拉到了意识层面，这些明显不符合现实的逻辑一旦到了意识层面自然会在你脑子里不攻自破，不再阻碍你。
比如，逻辑上讲，女生不回你，一定就是证明你没魅力吗？明显不是。
婴儿如果妈妈抛弃了，可能真的面临死亡，但你现在早已长大独立，别说女生不回你，就算你妈现在抛弃你，你也照样活的好好的，没有半点死亡的危险。
但原来这些恐惧焦虑的想法是被你埋藏在你潜意识的深处，你无法觉察。所谓，觉察，就是把它们从你潜意识里尘封埋藏的情绪和想法挖出来。
当你开始有那么一次觉察自己内心的体验，你就会开窍，你就会开始觉察到女生的内心，对你来说，知道女生在某个特点场景，是怎么想的，更加易如反掌，小菜一碟。
觉自心者即觉一切。
你的哥们，
成真
注：文中提到的课程，一些是在介绍某个课程的免费视频里提到过，这些课程，老哥们的你大概都了解，万一有一些新的哥们，不了解，下面提供了一个概览：
《瞬间自信》
内心建设机引型课程
是20多个小时的视频讲解，和5个小时的音频讲解。
但其实最核心理念都在10万字的文字里。
但学习的时候，一定要配合视频去看。
因为这个看的过程本身就是一个可以提高你自信的过程。
这是区别于其它几套教程的地方。
《迷上我》
核心是四大步骤：
1激起兴趣2建立吸引3巩固吸引4确定关系
所以，整部《迷上我》教程是围绕这四大步骤的顺序展开的。
这四大步骤的关键是：吸引
改变的一个重要思路是：
1.不要去追，而是吸引。
2.从陌生到变成恋人，不是通过一句表白的话，而是有一个固定流程的。这个流程就是分为上面的四大步骤。
所以，《迷上我》是以吸引学的理论为主线顺序展开的。
《迷上我》教程虽然是基础教程，但在第一卷，我们还是先讲了内心建设的内容。因为是初级，所以讲的是内心建设的一些必备的基础概念：思维的社会化定式、潜沟通等。
第二卷开始，就分别讲四大步骤，具体怎么做，包括分在四大步骤下的各个技巧方法。
比如，“无所谓但友好”是在第1步激起兴趣下的；
“又好气又好笑”是在第2步建立吸引的方法篇里；
讲聊天方法的“话块连情法”和“时间错觉法”等等都是在第3步巩固吸引的方法篇里；
替代表白的“肢体亲密度升级”是在第4步确定关系的方法篇里。
在《迷上我》这套初级教程里，在最后部分，我们稍稍提了一下“自信”——小我和本我的概念，还有身份认同的高级课程概念。
很多哥们10多年来对此很受启发，但学了好的哥们，也有搞不清的地方，一直会问我关于这个小我的自信、和本我的自信的问题。
《瞬间自信》教程里会从根本上解决这些问题。也就是牵涉到我们恋爱学最根本的核心秘诀——心法。前面的技巧方法，只能把你抬到50楼，要到上面100楼，没有心法，不懂自信是上不去的。不过，有了心法，懂了自信，哪怕没有前面的技巧方法，也是能直接上到100楼的。（当然，如果又会那些技巧方法，那就是如虎添翼，心法可以让之前学到的技巧方法发挥出30倍的效果。）
《快速吸引》
因为是更加具体实操的更偏技巧性、方法性的内容，是按照从最初认识，聊天，约会，到亲密等现实生活中的恋爱现实问题的顺序展开的。
比如，带她去哪里约会、怎么安排约会等。
表面上看起来会很亲切，感觉就是回答你现实约会中出现的问题。
但注意，其实《快速吸引》是把在《迷上我》教程里的理念运用在实际恋爱场景中。也就是说，《快速吸引》的根源在《迷上我》。
自然，学习的顺序，也就是先学《迷上我》基础教程，然后再学《快速吸引》。
《偷听女人心》
有和很多女生的现场访谈，是一部专课。
就是专门解决一个问题：
了解女性心理，学会女生是怎么想的。学会从女生的角度看问题。
也就是我常说的，学会把聚光灯打在女生身上的练习材料。
表面上看起来会很亲切，感觉就是回答你现实约会中出现的问题。
《挽回她》
也是一部专课。
