如何正确打聚光灯，让女生觉得你懂她？
哥们，
是我，成真。
女生不开心，生气，怎么化解？让她重新对你开心起来？
看到女生和我们在一起很开心，我们就很开心。
看到女生和我们在一起不开心，我们就很着急，想尽办法要让女生重新开心起来。但很多哥们又不知道怎么做。
说了很多话，做了很多事，发现她更不开心了。怎么回事？怎么办？
面对女生的不开心，我发现，我们男人的水平分3级。
初级、中级、高级。
初级的水平，会让女生更加不开心，对你发火，甚至最后导致关系破裂，分手拉黑不理。
中级的水平，会化解女生一部分的不开心，但还是会让她对你冷淡。
高级的水平，会瞬间完美化解女生的不开心，甚至更进一步拉近你俩的亲密关系。
这3个级别的具体做法是不同的。背后的核心原因是：
1.初级——聚光灯打在自己身上——女生更火
2.中级——聚光灯打在对方身上，但没照顾到她情绪——女生冷淡
3.高级——聚光灯打在对方身上，并且能照顾到对方情绪——她更亲密
具体怎么做，怎么化解，我用一个实际例子来讲，更方便你理解。就拿约会迟到，导致女生不开心来讲。这是真实的例子——我自己约会总是迟到。
之前谈过的恋爱里，约会迟到后，发现当时那个女朋友就有点不开心。但她也不说。
1.初级——聚光灯打在自己身上
我最开始的时候，是完全没发觉她有不开心。关注点都是自己，而没有去关注对方。
最后，女生在好几个小时后，在我说了一句什么话之后，她开始对我发脾气。
我当时就以为，一定是我说错话了，就对这句话道歉，结果一点用也没有，她更加火。
后来才知道，其实是她对于我当时约会迟到感到不高兴，但又不好对我直说。
然后，发现我根本没有发现到她不开心，她就火上浇油，更加不开心，觉得我根本不在意她，不关注她。
但她还是不能直说，所以只好等后面借口我说错某一句话的契机，把压着的火一股脑发给我。
她发火的原因：
1.我迟到 占5%
2.我没有把聚光灯打在她身上 占20%
3.我没有察觉到她不开心 占25%
4.我不理解她，误以为是自己说错了话，做错的道歉 占30%
5.我照顾不到，安抚不到她的情绪，没能给她情感支持 占40%
这里如果你没有做第【2把聚光灯打在她身上】，后面基本就是大概率做不到的，也不可能做到。
当然，也有少数例子是碰巧在没有2的情况下，不经意间做了什么安抚到了女生情绪。比如，突然救了她的命之类的，完全压过了之前的情绪。但概率极小。
2.中级——聚光灯打在对方身上，但没照顾到她情绪
后来，我开始学会把聚光灯打在对方身上。也是约会迟到。这次女生也是什么话都不说，不当场表露出来对我约会迟到不开心。
但这次，因为我把聚光灯打在了她身上，所以，我立刻就感受到她不开心。这次没有上次那样懵逼。
那基于我的常识和逻辑的合理推断，之前她还好好的，刚约会见面就不开心，大概率是因为我迟到吧？但我不能100%确定。
我就去直接问了她：
“你是不高兴了吗？是因为我迟到吗？”
她脸色从之前的暗暗的不开心，变成了尴尬，说：
“没……没有。”然后开始对我冷淡了。
当时的我，已经能把聚光灯打在她身上，并且开始学会尊重自己的内心感受——我感受到她的确还是不开心的。
但当时，她还是说：“没有”。而且，更进一步，我再去问她这个问题的时候，她明显有逃避，给我感觉就是，她不想再继续聊这个话题。
暂时性地刻意表现出对我一点点的开心，但同时又夹带着巨大的冷淡和逃避。
我当时感觉就是很奇怪。但这次没有像以前那样对我发很大脾气。就是一种心理上远离我，感觉冷淡的感觉。
她冷淡的原因：
1.我迟到 占5%
2.我没有把聚光灯打在她身上 占20%
3.我没有察觉到她不开心 占25%
4.我不理解她，误以为是自己说错了话，做错的道歉 占30%
5.我照顾不到，安抚不到她的情绪，没能给她情感支持 占40%
这次，我有把聚光灯打在她身上，也明显察觉到她的不开心，也没有误以为是其它原因而瞎道歉。所以，2，3，4这几个原因都没有了。
剩下的，就是【1我迟到】和【5照顾不到她的情绪】。
主要，还是【5照顾不到她的情绪】。
1.为什么我问她是否不高兴，她会尴尬？
2.我是怎么没有能照顾到她情绪？
3.女生她为什么不直说自己是因为我迟到而不高兴？
『提示：这3个问题，其实是同一个问题，答案是一样的。你先自己想一下，这样学习效果会更好。我后面会讲答案。』
3.高级——聚光灯打在对方身上，并且能照顾到对方情绪
我又约会迟到了！
我不是编的，也不是开玩笑。我约会的确是迟到很多次。所以，才有这样的案例。
这一次约会迟到。还是一样的场景又来了一遍：
我感觉到女生暗暗的不开心，但又不直接说是因为我迟到。就是一种不咸不淡的，吊在半空中的感觉。我能感觉到，有点不对头，但也不明显。
同样，把聚光灯打在了她身上，就能感受到她的这些不开心的情绪。
还是和上次一样，根据常识和逻辑判断，之前她很好，估计大概率是因为我迟到，但还是不能100%确定。
但这次！我做的有一点不同！
就是我不再去问她：“是不是因为我迟到，你不开心？”
我聚光灯打在她身上，发现她不开心情绪后，我直接对她说：
“我很期待今天下班和你见面的，但下班公司临时出了一个紧急状况，要加一会班，所以出来晚了。对不起啊。”
她回：
“没事，没事。”
但瞬间，我看到她整个人都松了下来，变得开心了。之前的暗暗的情绪被释放了。
她开心的原因：
1.我迟到 占5%
2.我没有把聚光灯打在她身上 占20%
3.我没有察觉到她不开心 占25%
4.我不理解她，误以为是自己说错了话，做错的道歉 占30%
5.我照顾不到，安抚不到她的情绪，没能给她情感支持 占40%
这么说，就等于把2到5都消灭掉了。只留【1我迟到】，而约会迟到影响很小，所以后来，她和我的约会就很开心，关系也更亲密，更进了一步。
看到这里，你有疑问吗？
我之前给一些《迷上我》学员讲这个场景的时候，他们有下面这些问题：
为什么最后第3种的这句话，能让女生一下子开心？可以照顾到女生的情绪？
为什么第2次的问女生“是不高兴吗”有关注到她的情绪，但还是没能照顾到女生情绪？她还是冷淡？
这第3次的话，和第2次的话，有什么根本区别？
为什么女生都不直说，不承认不开心就是因为你迟到？
明白这些问题，你就能明白，照顾到女生情绪是怎么回事。
【2.中级】和【3.高级】的区别到底在哪？
和2中级里的思考题一样，其实这些问题的本质都是同一个。
明白这个本质原因，这些问题就都迎刃而解了。
原因就是：
【2中级】里面，你是把聚光灯打在了女生身上，是关注到她的情绪，并且承认了她的不开心的情绪。这一点肯定比【1初级】里的好很多倍了。
但！你没有关注到她背后的，更深的一个情绪，就是：
她虽然对你迟到是不开心的，但她并不想让你知道，她会因为你迟到而不开心。
矛盾吗？
别扭吗？
不解吗？
这是我们人的一种心理保护机制，至少我了解下来，在中国社会是非常常见的。
因为她潜意识里会担心别人说她小气，她本能地也不想驳你面子。
因为对她而言，确实存在这样的一个风险，落人口实的风险，就是：
她直接承认，并且告诉你，她对你约会迟到不满意，不开心。
你就可能在内心里觉得：“这娘们怎么这么难搞？这么小气，不就迟到了一会儿吗？至于吗？”
你可能也不会直接说出来，但她生怕你内心里就对她有了这样的评判。
咱们《瞬间自信》课程里说过，评判会对你和女生谈恋爱的影响有多大，当你能够通过《瞬间自信》里的“觉自心”＋“去判心”的方法，不仅能够知道自己当下的情绪，不轻易去评判别人，还能知道女生当下心里想的是什么，从而可以很好的和她连情。
因为很有可能，有些姑娘是从小成长环境里，她的内心情绪是不被父母接受的。
比如不爱做某个功课，不爱叫某个大人叔叔，但还是被父母逼着要做，要叫，我们不管是不是对，先不讨论。
这个过程，就会让她自己原先自发的，自然的感受情绪被排斥。所以，她就从小有一种认为，自己内心真实的那些感受想法是不被社会大家所接受的，所以万不得已，不能表露出来，从而形成习惯。
你说，“没事啊，我不介意的。”
但她还不知道。并且早已形成心理习惯。这就解释了，她为什么不愿意承认，更不会直接告诉你她的不满。
但！
不承认，不告诉你，甚至她意识上还认为自己不应该为此小事而不满，但她内心的情绪就是实实在在感受到了不满，不开心。这是无比真实的。
这个情绪，要么被压抑下去，要么发出来。
最后，往往因为她在后来和你相处的过程中，发现在某一个时机，她可以借机发出来，对你生气，这样是安全的。
因为可能是你说了某句话，或者忘记带钥匙这种事。她本能地认为，在这件事上表达是安全的。
所以，在【2中级】里当你直接去问她：“怎么不开心了吗？是因为我迟到吗？”
等于就在逼她承认，对她来说，是在逼她展现一个在她看来容易被攻击的薄弱点。
然后，她就要去逃避，不承认，但实际情绪又是真实的，所以，这就造成了她的尴尬。
在【2中级】里的这么问，的确是关注到了她的情绪，但对于她后面更深层次的一个情绪是没有顾及到的，给她额外造成了尴尬。
在【3高级】里，你不去问她，把这部分的责任完全扛在自己肩上，直接根据你自己的判断去给她做了这个解释和道歉。就避免了给女生造成尴尬。
她就不需要去承认和面对自己内心里认为“为这么点小事要生气”，和“怕别人不接受她情绪”的自责和害怕。同时，又解决了她因为你迟到而引发的不开心。
女生对于你约会迟到的不开心，按常理，一般的原因是：
你和我约会迟到→说明你不重视我们的约会→说明你不重视我→我感觉到被忽略和轻视了，因此生气。
当你解释了说：
“我很期待今天下班和你见面的，但下班公司临时出了一个紧急状况，要加一会班，所以出来晚了。对不起啊。”
等于在对她说：
“我很在意，很重视这次约会，因此很重视你，绝对没有轻视，这次迟到是因为临时紧急状况导致，事先没有办法预知，没办法控制，但实际上造成了后果，依然让你等了，我对此还是负责的。所以我很抱歉。”
那就完全解决了女生一开始因你迟到导致的不开心的根本原因，自然就会化解。
当然，如果在【2中级】里，你在问完了“是不是因为我迟到，你不开心？”之后，你还是可以继续说上面的解释和道歉。也是可以化解她因迟到而产生的不开心。
但会多生出一个问题，就是这个过程里，你没照顾到她情绪，给她尴尬和难堪了。同时，如果在她说了“不是，不是”之后，你依然做了这个解释，容易被她理解为“你不相信她”。就是制造了很多没有必要的尴尬。
扩展思考题：
挽回，或者追的过程中，有些哥们会特地主动去告诉女生：“我放弃你了。” 你想一想，为什么你要特地去告诉她？如果你真放弃了，是不是直接就按“放弃”的做法去做就行了？就像上面的例子里，不去问，直接去做就行了。责任自己扛。
当然还有另外一种可能，如果你按【3高级】里的做法，直接说了解释和道歉，你发现她还是没有释然，那就是你获得了另一个新的情报：
她的不开心，不是因为你当下的迟到。可能是其它原因。
但你对于迟到的解释和道歉，本身没有任何问题，是安全的。
那么，接下来，你就再根据常识，逻辑，包括你对她的了解，对你们之间发生过的事情的了解，包括你学了《偷听女人心》课程里对大部分女生心理的一些了解后，做一个判断，看看接下来最有可能的原因是什么？
然后还是一样，不要去问。
直接对于你想到的可能的原因，去说，去化解。
好，最后再多说几句，今天，我用了【场景教学】的方式来讲。
有些方法和技巧，是不能脱离实际场景去讲的。要看对方。也就是聚光灯要打在对方身上。
这样你就知道现在要不要用这个方法，要不要用这个技巧。甚至，现在是不是根本不要用方法，不要用技巧。
很少有一个方法，一个技巧，放之四海而皆准。所以，关键在于你能否在特定的场景下，用合适的方法去解决问题。
好，有什么问题，留言和我探讨。
你的哥们，
成真
P.S.
课后练习
有一次，我约了几个朋友一起吃饭，介绍他们认识。我迟到了。因为前面和一个哥们做深入访谈，我也容易拖时间，讲着讲着就超过原定时间，后面的约饭就耽误了。
这些都是我的好朋友，平时关系也很好。我能感觉到他们大部分人对于我迟到，没什么感觉，没有情绪，一点不介意。但有一个朋友，他也没有明显表现出来，但我感觉到有一点不一样的情绪。
我感觉到他有点介意。但他一句也没说，表情也都是正常的。
我对在场的其他朋友一句迟到的解释都没有。但就是对这个哥们，我单独和他说了一句：
“刚才是有一个访谈，感觉当时再推一把，对方内心可能就能突破，所以拖了一些时间。本来打算坐地铁，一看时间晚了，特地打了辆车。但还是晚到了。”
这个时候，我就能明显看到他整个人松下来，原来的情绪释放了，明显看到他一下子开心起来。
1.基础问题：
为什么我没有直接问他，“是不是因为我迟到你不开心了”？
2.附加延伸题：
为什么我只对这一个哥们解释？没有对其他好朋友解释？
注：文中提到的课程，一些是在介绍某个课程的免费视频里提到过，这些课程，老哥们的你大概都了解，万一有一些新的哥们，不了解，下面提供了一个概览：
《瞬间自信》
内心建设机引型课程
是20多个小时的视频讲解，和5个小时的音频讲解。
但其实最核心理念都在10万字的文字里。
但学习的时候，一定要配合视频去看。
因为这个看的过程本身就是一个可以提高你自信的过程。
这是区别于其它几套教程的地方。
《迷上我》
核心是四大步骤：
1激起兴趣2建立吸引3巩固吸引4确定关系
所以，整部《迷上我》教程是围绕这四大步骤的顺序展开的。
这四大步骤的关键是：吸引
改变的一个重要思路是：
1.不要去追，而是吸引。
2.从陌生到变成恋人，不是通过一句表白的话，而是有一个固定流程的。这个流程就是分为上面的四大步骤。
所以，《迷上我》是以吸引学的理论为主线顺序展开的。
《迷上我》教程虽然是基础教程，但在第一卷，我们还是先讲了内心建设的内容。因为是初级，所以讲的是内心建设的一些必备的基础概念：思维的社会化定式、潜沟通等。
第二卷开始，就分别讲四大步骤，具体怎么做，包括分在四大步骤下的各个技巧方法。
比如，“无所谓但友好”是在第1步激起兴趣下的；
“又好气又好笑”是在第2步建立吸引的方法篇里；
讲聊天方法的“话块连情法”和“时间错觉法”等等都是在第3步巩固吸引的方法篇里；
替代表白的“肢体亲密度升级”是在第4步确定关系的方法篇里。
在《迷上我》这套初级教程里，在最后部分，我们稍稍提了一下“自信”——小我和本我的概念，还有身份认同的高级课程概念。
很多哥们10多年来对此很受启发，但学了好的哥们，也有搞不清的地方，一直会问我关于这个小我的自信、和本我的自信的问题。
《瞬间自信》教程里会从根本上解决这些问题。也就是牵涉到我们恋爱学最根本的核心秘诀——心法。前面的技巧方法，只能把你抬到50楼，要到上面100楼，没有心法，不懂自信是上不去的。不过，有了心法，懂了自信，哪怕没有前面的技巧方法，也是能直接上到100楼的。（当然，如果又会那些技巧方法，那就是如虎添翼，心法可以让之前学到的技巧方法发挥出30倍的效果。）
《快速吸引》
因为是更加具体实操的更偏技巧性、方法性的内容，是按照从最初认识，聊天，约会，到亲密等现实生活中的恋爱现实问题的顺序展开的。
比如，带她去哪里约会、怎么安排约会等。
表面上看起来会很亲切，感觉就是回答你现实约会中出现的问题。
但注意，其实《快速吸引》是把在《迷上我》教程里的理念运用在实际恋爱场景中。也就是说，《快速吸引》的根源在《迷上我》。
自然，学习的顺序，也就是先学《迷上我》基础教程，然后再学《快速吸引》。
《偷听女人心》
有和很多女生的现场访谈，是一部专课。
就是专门解决一个问题：
了解女性心理，学会女生是怎么想的。学会从女生的角度看问题。
也就是我常说的，学会把聚光灯打在女生身上的练习材料。
表面上看起来会很亲切，感觉就是回答你现实约会中出现的问题。
《挽回她》
也是一部专课。
