生气时,怎么高情商反击?
是我,成真。
社交中总有和他人发生不愉快的时候,当下有了情绪,如何能够有效的“反击”?
很多哥们起了情绪,生气愤怒的当下,直接输出情绪。无论最终的表现形式是言语上还是行为上,当下爽了!
还有的哥们,害怕和别人起冲突,在当下强压下去自己的不适感。即使觉察到别人确实是带有敌意冲着自己来的,也强压下去。
有没有比直接起冲突,直接撕破脸,或者直接硬压下去,更好的解决方法?
这种方法不仅能够在当下就合理地高情商反击,而且还能够反压那个攻击你让你生气的人一头?
先来个实际演练:
公司聚餐吃火锅,你点了一份猪脑花,一个女同事满脸嫌弃的说:
你怎么回应?(留言告诉我)




这些直接回怼的回应,看着确实很解气,但是很容易在反击后大家撕破脸。
如果你完全不考虑之后和她还要在公司共事的尴尬,直接这么回怼倒也可以,毕竟是女生攻击你在先。
但是我要提醒一点,这么做固然解气,但是从男性魅力,从吸引的角度上讲,加分吗?
再来看看下面几个回复:



这几个回复,看似没有上面直接回怼的解气,但是和我们《迷上我》课程(点击获取)里讲的故意曲解类似,把女生说吃猪脑恶心,故意曲解成:

这种故意曲解,略带开玩笑的方式,在合适的情景下,既能够在当下礼貌的回怼女生的没礼貌,还能够带给女生一句双情的感觉,让她又好笑又好气。
要知道,只要你能够带给女生又好笑又好气的感觉,她对你的好感度一定是增加的。
最重要的是,在公司聚餐的情况下,你一句话开玩笑的话化解了由于女生的不礼貌带来的尴尬局面,相信我,你的同事们也会因此感激你的。毕竟大家都不想开开心心的氛围被破坏。
很多哥们会觉得上面的回复很巧妙,很高情商。自己一碰到这种情况,就卡壳了,愣在那,不知道怎么说。
要么就是被当下的情绪劫持,很生气愤怒,直接输出了。
要么就是说不出一句话,但是心里又憋屈得很。
有没有一个万能公式可以马上就拿来用?
还真有!而且比上面的开玩笑的方式更好!因为有些情境下的玩笑话,把握不好尺度,可能会惹怒对方或者把气氛搞僵。
我们先把聚光灯打在女生身上看:为什么她会说出这句话?
在女生看来,吃脑花是恶心的,这是她的个人评判,我们每个人都有自己对食物的喜好,所以这里不用去和她争论脑花恶不恶心。
你爱吃,她不爱吃,这里没有对错。
但为什么她会有这么大的情绪?可能原因是什么?
如果是【1.直接判定女生就是一个“低情商”的人/故意找茬的人】,这时候最好的反击方式就是——不回应。
这时候,正视女生的眼睛几秒钟,然后直接和身边的其他人说话或者去忙你自己的事情,无视女生的这句话,反而是最有力最好的回应。
日常生活中,如果碰到这种你觉得故意找茬的人,不回应直接走开,是更好的。
但是,在这种特殊的同事聚餐情况下,为了不把气氛搞僵,选择用上面的故意曲解的方式回应,比直接不回应要好。
如果是2或者3的情况,女生厌恶脑花,是有原因的,你可以正常的、平静的表达你的诉求:
只是不带任何评判的表达了你正常合理地诉求,但是这个回应不仅化解了女生的不礼貌,还在无形中体现了你的个人修养,显得情商高。
因为情商高不是一句具体的话,也没有一个具象的阈值来评判。而是拥有两种能力:
识别情绪和处理情绪的能力。
1.识别——自我察觉:通过【觉自心】知道和识别自己当下正在经历着某种情绪。
2.处理——对自己诚实:敢于面对自己当下正在经历的这种情绪,并且能够承担后果。
识别情绪是相对简单的,情绪升起的当下很多哥们就能觉察到。难的是第2种处理情绪,很多哥们不敢诚实的面对自己当下正在经历的情绪。
根本原因是害怕。
怕别人的评判。
怕起冲突后,自己还是吃亏了。
他们在具体的人际交往中,即使自己心里不愿意,不开心,也会压抑自己的内心的真实感受,勉强答应别人的不合理要求。
他们会不断地退让,让别人侵入自己的地盘。
所以,在他们的世界,自然是没有底线的。他们也不敢直接表达自己的合理需求,怕别人生气。他们委屈自己,认为只有这么做,别人才会接受他们。自己活得憋屈得不得了。
更倒霉的是,在恋爱里,没主见,没底线,就是性吸引的杀手。女生即使想要努力爱你,都爱不起来。
但其实,你又可靠,又可信,人还好,只不过别人不知道。
更可惜的是:
这里有个快速的,可以瞬间破解的方法。那就是:
觉察到的当下,这个阻碍你表达的情绪自然就消散。
【觉自心】的次数多了,就可以正常合理地表达自己的真实感受。
当你能够正常合理地表达出自己的真实感受,你想象中的那个会造成可怕后果的冲突,反而不会到来。
还有的哥们,怕和别人起冲突,怕别人生气,怕起冲突后自己还是吃亏了。根本原因是:
内心力量不足。
可能是小时候,父亲角色的缺失,或者是父母经常吵架,母亲要让年幼的你站在她那边。这就会阻碍了你跟父亲的情感连接。
这样的话你的力量其实来自于你母亲,而母亲是没有办法给到你这样的力量。所以你力你内心里面缺乏力量。
真正的力量是:
回到恋爱上就是:
无论是在恋爱中还是人际交往中,当觉得被冒犯到,适用任何场合下的回怼公式就是:
看到自己的情绪,并且正常合理地表达自己的真实感受。
特殊情况下,看到自己的情绪,直接走开(你很清楚,自己并不是迫于压力逃走)。力量更大!
好了,今天就到这里,你有哪些感觉被冒犯到的经历,当时你是怎么处理的?可以给我留言。
癸卯年四月十八
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