问题：

真哥，我和我女朋友在一起一个月分手了，分手的时候我放低了很多姿态，又陆陆续续给她发了一周消息，然后我选择了断联。最近我反思了自己的错误后，给她发了条道歉的消息，并尊重她的选择。请问我是要继续断联，还是断联加猛联？

我的回答：

你现在这个情况还是要断联。包括你前面断联后反思到自己的错误了，然后给她发了条消息，你觉察到自己内心的情绪变化吗？

你说是给她发道歉的消息，你觉察到了自己的错误，实际上你是在干吗？你在断联过程中忍不住了，你又太想她了。

之前那种求她别分手，求着挽回的那些消息，发了一个星期也没有用，那你只能去断联了。

那么断联之后，又过了两个星期，我又受不了了怎么办？前面你已经知道没用了，所以你就变了一个法子，我去给她发一个道歉，她会不会就理我了呢？

所以你现在非常渴求的是，她能够主动的理你一下，给你发条消息，甚至给你打个电话，这个事情我们都经历过的。

因为你会有很多很多的情绪，想要找各种各样的理由，就像你之前想的那样，我是不是该给她去道歉？

我作为一个人，我之前犯错了，我好像是打扰到她了，那我该去道歉，好像是一个道德上应该做的事情。

但其实你要知道这个事情背后是什么，是你想她了，你想听到她跟你讲话的那个声音，所以你就找了这个理由，跟自己讲我该道歉，其实你就是想跟她说话。