发生关系前，必看
哥们，
咱们男人很看重自己的性能力。
背后无非是2个原因：
1.自己能不能满足她
2.有没有被别的男人比下去
但，有趣的是，你问一个女生她最看重男生哪一项能力，得到的回答大多是：责任心、上进、善良、真诚等等形容一个人品格的描述词。性能力并不是排在首位。
《偷听女人心》中“女生第一次的心理活动”章节中，采访了女生在发生关系前心里在想什么。
她们也是很忐忑的，忐忑的原因不是像咱们男人一样在想：我能不能满足他？我有没有别的女生厉害？
而是忐忑：
我和他现在的了解程度，真的到了可以发生关系的时候吗？
（一个思考题：女生为什么会担心这点？）
所以，如果你能够在发生关系前，看到女生的忐忑，把聚光灯打到她身上，而不是担心自己性能力够不够强，会不会被别的男人比下去（聚光灯在自己身上），那么，你就能够照顾到女生的情绪。
这时候，你那方面能力强不强，时间多久，完全是次要的。
其实，像这个发生关系的事，本身没有一个绝对客观的标准。
比如，有人说：
这只是个别人的个别标准，并不是一个客观的绝对标准。
所以，一般的判断的标准是：
很多时候，时间长短、软硬程度其实是我们的心导致，并不是身体出了问题。
很多哥们因为有性羞耻，所以导致关键时刻不行。
《强大X力》（预览课程）就是破除性羞耻，把X欲转为性魅力。包括我们的性魅力7讲，也是一步步带你破除性羞耻，给X欲踩油门。
这里，还有一个很重要的误解：一些哥们自认为，必须要让她高潮，才算厉害。
这个就是强人所难了。
因为，女生达到高潮，影响的因素很多，并不是仅仅因为你时间长。
在明确判断不是自己生理问题的情况下，那么我们就不需要向外部去找一个时间标准，因为不存在这样的一个时间标准。
有时候，就是过于刺激，我们1分钟就出来了，这并不意味着早泄。你可能休息20分钟，就又可以上阵了。那么，第二次，可能就时间长了。这本身没有任何问题。
所以，不能够靠单一的时间长短、软硬等等来判断这次发生关系质量高不高。
性满意度受很多因素影响，包括频率、质量、情感交流等等。而且情感交流的是首位的。尤其是第一次发生关系的女生，更加看重情感交流。
我们《迷上我》赠书《X秘诀》里，有详细讲到发生关系前，可以怎么营造氛围，安抚女生，让她体验更好。
除了一些技巧外，其实核心还是：情感交流。
你能不能看到女生在和你发生关系时，她的心理活动，然后照顾到她。
每个女生都不一样，或者更细致些讲，每一次发生关系时，女生的心理活动和状态都不一样。
咱们男人其实也是，每次发生关系时，你的状态和心理也不一样。
更自信、更有魅力、更男人的做法是：
你能够看到女生的情绪，看到她当下的状态。有时候，不说话，一个拥抱就够了。
人体最大的器官是——皮肤。
它不仅仅是用来保护我们的身体免受外界伤害的。皮肤是一个特别敏感又复杂的系统，能感受到各种各样的触觉刺激，像压力、温度和疼痛等等。
拥抱作为一种亲密的身体接触，对皮肤的刺激能带来很多积极的心理和生理效果。这里藏着进化密码。
在原始人那时候，女性主要负责采集和育儿，得随时判断周围安不安全。
现代姑娘们身上还留着这种生物本能，所以一个结实的拥抱相当于在说：“我罩着你，别怕，很安全”。
而且科学研究表明，拥抱可以降低压力，比如能减少皮质醇的水平，同时增加身体内的催产素和多巴胺。催产素不仅能促进亲密关系的发生，还能让人产生信任感和安全感。
当女生感受到你的拥抱时，她的身体能收到这些积极的信号，她就会感到放松和愉悦。
所以，当你拥抱女生时，其实是在用一种非常直接和有效的方式告诉她：“我在乎你，我支持你。”
看见她 比 性 更重要。
很多哥们在追求女生时，往往过于关注身体上的吸引，而忽视了情感层面的交流。但实际上，女生更需要的是一个能够理解她、支持她、在情感上给予她力量的伴侣。
要做到这一点，你要会倾听。
真正的倾听不是简单地听她说话，而是看到她话语背后的情感和需求。
很多哥们做不到这点不是因为不想，而是不会。
根本原因还是不会把【聚光灯】打在女生身上，或者是没有足够的心力，去打聚光灯。你的心力只够花在自己身上。
想要增加心力，就需要做【固定练习】，让心和单一的觉察对象待在一起。以致于能够做到《瞬间自信》里最高阶的【当下知道的觉自心】。
当下知道的【觉自心】一旦做对，或自动自发地升起，那一刻，就等于找到了【真我】。
尽管很多人现在心力不足，【真我】只能升起一刹那，马上就灭了，所以，我们现在大家能轻易很快做到的，就是通过当下知道的【觉自心】找到【刹那真我】。
但！【刹那真我】足够用了！就能在和女生的互动，聊天中，自动说出最正确，最好的话，做出最好的选择。尤其是在你不知道接下来说什么，不知道下面该怎么做，不知道该怎么选的时候。
如果那一刻，【刹那真我】升起，你自动就知道的。而且一定是最好的，一定是有效果的。
所以，找到真我，没有那么难，其实很容易。
对一些哥们觉得难，那是因为：
1)根本不知道有这回事，不停被小我情绪劫持，不停轮回。乃至10年20年都在和女生重复一遍遍原来的相处和互动模式。觉悟到这一点，就能跳出轮回。
因此，我们《瞬间自信》后来免费更新的《瞬间自信 之 觉自心 觉自身》独立课专门就是讲怎么通过固定练习，来增加心力，这样就能让当下知道的【觉自心】自动自发地升起。就能破解觉察不到，觉不下去的问题。每天哪怕10分钟，就可以。
但一定要选一个固定的觉察对象，让你的心和这一个单一的觉察对象待在一起。
然后，去看心的跑动，因为一定会走神，心一定会跑掉。
不是不让它跑，而是随便让它跑，只是我们及时要知道。让心和单一的固定的觉察对象呆在一起，就是能让我们在心力弱的时候，能及时看到心跑了。
心跑了次数越多越好，这样就等于在训练觉性，积累心力。
心力足够，你就能看到女生当下的情绪。
比如，发生关系时，她是否紧张、焦虑，她更希望你怎么做。
之前周三《瞬间自信》学员固定连麦答疑中：
有时候，主动喊停，其实是给你们的关系建立了缓冲带。
好了，今天的内容说的很浅，主要是给在发生关系前，一些对自己性能力不自信的哥们做点内心建设。
你的哥们
成真乙巳年
答复：
一直被骗，误以为自己不会。还去羡慕那些油嘴滑舌的人。
他们不会聊天，是因为当下被紧张焦虑等小我意识情绪给劫持了。表现出来的症状就是不知道说啥，尴尬紧张。
秘诀在于，用《瞬间自信》里的【当下知道的觉自心】来破解这个小我意识的劫持。当下一刹那就找到原来的真我。自然就会知道下一句聊什么了。这是大概的原理。
做固定练习，就是为了让自己越来越熟悉觉自心。当下自动自发地觉自心。乃至随时随地二六时中，都在觉自心的状态。
P.S.怎么向成真提问？
以上哥们是在 “迷上我App” 免费提问。
P.S.S.直播预告：
本周直播时间有变动：原定周三的直播变更为👉【周四中午12:40】👈
5月15日有一场《瞬间自信》内心建设高级课程学员的专场直播。
《瞬间自信》课程的学员，可以和成真直播连麦，免费答疑指导，音频，视频都行。
友情建议：《强大X力》学员，可以不要和《瞬间自信》学员在这一场抢互动名额。因为你作为《强大X力》学员，可以在紧接着的下一场专门《强大X力》学员私密直播里和成真互动。那里一方面人少，且是私密互动。
还会有一场《强大X力》学员的私密免费直播互动指导。
《强大X力》学员可以和成真直播连麦，免费答疑指导，音频，视频都行。
P.S.S.S.固定提醒
