被拉黑了，做2步能挽回
问题：
真哥，女朋友跟我提出分手后，我错误地挽回，把女生惹急了，她拉黑了我所有的联系方式，还把我朋友的微信也拉黑了，这下该怎么办？
答复：
你到底做了什么让她这么绝？
我估计可能是你说了一些有攻击性的话，不仅仅是死缠烂打，所以她不仅把你拉黑了，还把你朋友也拉黑了。
你得按照我们《挽回她》里第一步讲的去做，现在真真实实要行动了，你被逼无奈，只能这么做。你现在就得断联。
我们说过，在女生提出分手时，第一步要是能尊重她的意见，说清楚后就不再联系她，实行五种断联方式中的一种。
这五种断联方式，你要根据你和她的情况来判断。
比如，有一种是比较彻底的断联，有一种是限联，还有半限联等等几种。
你要是当时执行了这五种断联方式中的任何一种，就不会给自己挖这么大的坑了。因为你现在这种情况，她把你全拉黑了，给之后的挽回增加了很大的难度。
在《挽回她》里，我们讲了一个重要概念：
挽回的第一步是不去挽回，而是尊重她的意见。
她提出分手，肯定是经过很长时间的纠结才下的决心，我们要从根源上理解这一点。
关于五种断联方式，我们在《挽回她》里详细讲过。如果你没有这个课程，我们有一个视频版本，叫《挽回秘诀视频》，就是教你怎样挽回她的。
如果她现在对你很冷淡，完全不理你，甚至对你彻底死心，你可以在这个公众号上编辑回复“挽回她”三个字，就能看到那个视频。
其实，你的问题里还带有潜沟通。你说你错误地挽回，但没具体说错在哪里。
我怀疑你是带有一种攻击性的，甚至是一些在情绪上头时很冲动的行为，才会让她这么生气，把所有联系方式都拉黑了。
所以，除了刚才讲的要执行断联，如果你以后还真的想挽回她，第一步得复盘：
当时她跟你提分手时，你心里是怎么想的，起了什么样的情绪，是哪种【小我意识】的情绪劫持了你，你没有发现，没有觉察到，然后你就冲动地犯了大错，导致现在的结果。
我们得通过【觉自心】去复盘这件事，这样就能确保以后当她再刺激到你，激起那种情绪劫持你时，你至少有觉察，不会轻易被冲动的情绪劫持，脱口而出或者做出什么冲动的事。
但这还不够，你还得复盘另一件事。
别人可能只是挽回时犯了大错，而你不仅要复盘挽回时的错，还得复盘你们交往了多久，她主动跟你提分手的核心原因是什么。
这些你也得通过【觉自心】去觉察。觉察到之后，在内心破解这件事，不是在外面说什么，而是真正看到、觉察到原因所在。
这样，你就可以按照《挽回她》课程里的方法，先断联，最后再复联。
关于复联的具体方法，我们在《挽回她》里都有详细讲解，包括完全拉黑的情况下，也有一些方法可以复联。但复联不是关键，恢复联系只是一个形式，真正挽回她的核心不在这里，关键是我们刚才讲的那两个复盘。
你的哥们，
成真
